{"id":1794,"date":"2021-10-07T07:42:40","date_gmt":"2021-10-07T07:42:40","guid":{"rendered":"http:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/?p=1794"},"modified":"2021-10-07T07:42:41","modified_gmt":"2021-10-07T07:42:41","slug":"why-you-shoud-sleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/why-you-shoud-sleep\/","title":{"rendered":"\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d?!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1835\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af.png 700w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-300x300.png 300w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-150x150.png 150w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-400x400.png 400w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 Clearnote \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27~<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e04\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b             \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e04\u0e48\u0e33 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27! (\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e27\u0e34\u0e15\u0e21\u0e32\u0e19\u0e30!) <\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e2d?<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30? \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30 ok   \u0e23\u0e36\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30?<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 Clearnote \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:66px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/body_nou.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1840\" width=\"282\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/body_nou.png 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\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 <\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e1a\u0e34\u0e01(Limbic system) \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14 <\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/study_night_girl.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1838\" width=\"296\" height=\"319\" 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\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/nebusoku_tetsuya_ake_woman_smile.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1837\" width=\"321\" height=\"321\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/10\/nebusoku_tetsuya_ake_woman_smile.png 800w, 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 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\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d \u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e32\u0e42\u0e17\u0e19\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e35 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:129px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48 Clearnote \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Reference<\/h3>\n\n\n\n<p>Cox, D. (2014). What happens to your body if you study all night?. Retrieved from https:\/\/www.theguardian.com\/education\/mortar board\/ 2012\/oct\/09\/students-beware-sleep-deprivation<\/p>\n\n\n\n<p>Granoff, J.D. (2011). All-Nighters Found to Cause Euphoria &#8230; and Brain Damage. Retrieved from https:\/\/www.thecrimson.com\/flyby\/article\/ 2011\/3\/25\/sleep-yoo-brain-study\/<\/p>\n\n\n\n<p>Lo, C. J, Chong, L. H. P,  Ganesan, S, Leong, L. F. R. &amp; Chee, W. L. M. (2016). Sleep deprivation increases formation of false memory. Journal of Sleep Research, 25(6), 673-682 . Retrieved from https:\/\/pdfs.semanticscholar .org\/7687\/e323c6e2639197083859843ae17684b3e424.pdf?_ga=2.162974652.184623207.1631420984-928257499.1631420984<\/p>\n\n\n\n<p>Nunez, K. &amp; Lamoreux, K. (2020). What Is the Purpose of Sleep?. Retrieved from https:\/\/www.healthline.com\/health\/why-do-we-sleep<\/p>\n\n\n\n<p>Rosenberg, C. (2019). 10 Effects of Long-Term Sleep Deprivation. Retrieved from https:\/\/www.sleephealthsolutionsohio.com\/blog\/10-effects-of-long-term-sleep-deprivation\/<\/p>\n\n\n\n<p>Suni, E. (2020). Why Are All-Nighters Harmful?. Retrieved from https:\/\/www.sleepfoundation.org\/sleep-hygiene\/why-are-all-nighters-harmful<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e38\u0e11\u0e32\u0e21\u0e32\u0e28 \u0e41\u0e2b\u0e19\u0e08\u0e2d\u0e19. (2015).  \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c: \u0e21\u0e2b\u0e31\u0e28\u0e08\u0e23\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07.  <em>\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e4c,<\/em> 13,(3), 9-18. \u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 https:\/\/so05.tci-thaijo.org\/index.php\/Ratchaphruek journal\/article\/download\/91887\/72046\/<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e19\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e46. (\u0e21.\u0e1b.\u0e1b.). \u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01  http:\/\/wongkarnpat. com\/viewya.php?id=688<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 Clearnote \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27~ \u3000\u3000\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e04\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e04\u0e48\u0e33 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27! (\u0e41\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e27\u0e34\u0e15\u0e21\u0e32\u0e19\u0e30!) \u3000\u3000\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e2d? \u3000\u3000\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30? \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30 ok \u0e23\u0e36\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30? 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