{"id":2086,"date":"2021-11-25T02:27:54","date_gmt":"2021-11-25T02:27:54","guid":{"rendered":"http:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/?p=2086"},"modified":"2021-11-25T02:27:55","modified_gmt":"2021-11-25T02:27:55","slug":"am-i-stressed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/am-i-stressed\/","title":{"rendered":"\u0e21\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e36\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2103\" 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href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3087585\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 <\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35 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class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/h2>\n\n\n\n<h3>1.\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 <\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gc909bd781_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2097\" width=\"403\" height=\"268\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gc909bd781_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gc909bd781_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/robinhiggins-1321953\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2681502\">Robin Higgins<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2681502\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e1b\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e01\u0e25\u0e37\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07(\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e1c\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19)<\/p>\n\n\n\n<h3>2.\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c <\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gda68c1cc5_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2098\" width=\"439\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gda68c1cc5_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/upset-gda68c1cc5_640-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/erikawittlieb-427626\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=534103\">ErikaWittlieb<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=534103\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e09\u0e38\u0e19\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e42\u0e01\u0e23\u0e18\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32 \u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e25\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<h3>3.\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/despaired-g772e45162_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2099\" width=\"431\" height=\"287\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/despaired-g772e45162_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/despaired-g772e45162_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 431px) 100vw, 431px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/www_slon_pics-5203613\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2261021\">www_slon_pics<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2261021\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e08\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e25\u0e37\u0e21\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e37\u0e21\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 <\/p>\n\n\n\n<h3>4.\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/french-fries-g80cc1eb93_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2100\" width=\"425\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/french-fries-g80cc1eb93_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/french-fries-g80cc1eb93_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/pexels-2286921\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1851143\">Pexels<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1851143\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:56px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 Clearnote \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30^^<\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000Clearnote \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 1323 (\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e42\u0e17\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35 24 \u0e0a\u0e21.) \u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e41\u0e22\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14 (\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e04\u0e23\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08^^)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/11\/ghost-hug.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-2101\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14: <a href=\"http:\/\/www.thaimentalhealth.com\/%E0%B8%AA%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%88\/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94.html\">\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48<\/a><\/h3>\n\n\n\n<h3>\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e17\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32<\/h3>\n\n\n\n<h4><strong>1323 \u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c: 1323 (24 \u0e0a\u0e21.)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e38\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 Inbox \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e08: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/helpline1323\/\">https:\/\/www.facebook.com\/helpline1323\/<\/a> (17:00 &#8211; 22:00 \u0e19.)<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>The Samaritans of Thailand \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e21\u0e32\u0e23\u0e34\u0e15\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c: 02-113-6789 (\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 12:00 &#8211; 22:00 \u0e19.)<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e08 Facebook: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Samaritans.Thailand\">https:\/\/www.facebook.com\/Samaritans.Thailand<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:134px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<div style=\"height:58px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Reference<\/h3>\n\n\n\n<p>gidanan ganghair. (2562). \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e36\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32. \u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/www.thaihealth.or.th\/Content\/47828-%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2.html\">https:\/\/www.thaihealth.or.th\/Content\/47828-%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ingonn. (2564). \u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23? \u0e23\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e43\u0e08 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e17\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e41\u0e0a\u0e17. <a href=\"https:\/\/news.trueid.net\/detail\/25RO0OoDKVjp\">https:\/\/news.trueid.net\/detail\/25RO0OoDKVjp<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mark, H. (2021). Stress Symptoms. Retrieved from <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/balance\/stress-management\/stress-symptoms-effects_of-stress-on-the-body\">https:\/\/www.webmd.com\/balance\/stress-management\/stress-symptoms-effects_of-stress-on-the-body<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Stress. (2021). Retrieved from <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/11874-stress\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/11874-stress<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u3000\u3000\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e21.6 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49 \u3000\u3000\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e47\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 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