{"id":2148,"date":"2021-12-16T05:55:43","date_gmt":"2021-12-16T05:55:43","guid":{"rendered":"http:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/?p=2148"},"modified":"2021-12-16T05:55:44","modified_gmt":"2021-12-16T05:55:44","slug":"exercise-and-study","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/exercise-and-study\/","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21!?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"700\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/\u540d\u79f0\u672a\u8a2d\u5b9a\u306e\u30a2\u30fc\u30c8\u30ef\u30fc\u30af-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2167\" 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\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 Clearnote \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19 (\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e1a) \u0e04\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/sleeping-g5456af18c_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2159\" width=\"523\" height=\"348\" 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class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/board-g753e53160_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2160\" width=\"513\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/board-g753e53160_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/board-g753e53160_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 513px) 100vw, 513px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/athree23-6195572\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3695073\">athree23<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3695073\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e14\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2e\u0e34\u0e1b\u0e42\u0e1b\u0e41\u0e04\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e36\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3>2.\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/focus-gaf484d927_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2161\" width=\"517\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/focus-gaf484d927_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/focus-gaf484d927_640-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 517px) 100vw, 517px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/homegrounds-18055885\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5519780\">Homegrounds<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5519780\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3>3.\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/smiley-g53481ad53_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2162\" width=\"517\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/smiley-g53481ad53_640.jpg 640w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/smiley-g53481ad53_640-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 517px) 100vw, 517px\" \/><figcaption>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/users\/absolutvision-6158753\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2979107\">Gino Crescoli<\/a> \u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/th\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2979107\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u3000\u3000\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3>4.\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/kindle-g455c30505_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2163\" width=\"488\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/kindle-g455c30505_640.jpg 640w, 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STUDY SKILLS: MAKING TIME FOR EXERCISE MIGHT HELP YOUR ACADEMIC PERFORMANCE. Retrieved from https:\/\/believeperform.com\/study-skills-making-time-for-exercise-might-help-your-academic-performance\/<\/p>\n\n\n\n<p>Study-boosting benefits of exercise. (2020). Retrieved from https:\/\/www.ucl.ac.uk\/students\/news\/2020\/may\/study-boosting-benefits-exercise<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22. (\u0e21.\u0e1b.\u0e1b.). \u0e2a\u0e37\u0e1a\u0e04\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 <a href=\"https:\/\/www.pobpad.com\/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%99-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA\">https:\/\/www.pobpad.com\/\/\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e19-\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u3000\u3000\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 Clearnote \u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19 (\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 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