{"id":4084,"date":"2023-05-26T08:11:16","date_gmt":"2023-05-26T08:11:16","guid":{"rendered":"http:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/?p=4084"},"modified":"2023-05-26T08:18:58","modified_gmt":"2023-05-26T08:18:58","slug":"%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%9f\/","title":{"rendered":"\u0e17\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4085\" width=\"455\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--1024x1024.png 1024w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--300x300.png 300w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--150x150.png 150w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--768x768.png 768w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--400x400.png 400w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post--100x100.png 100w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27-\u0e02\u0e32\u0e27-\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25-\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19-Instagram-post-.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 455px) 100vw, 455px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4>      \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e08\u0e39\u0e48 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e46 \u0e0b\u0e30\u0e07\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 ?\u00a0 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 ? \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 ? \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 <\/h4>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f <\/strong>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e27\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e15\u0e35\u0e40\u0e1f\u0e48\u0e19 \u0e2e\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e25 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d&nbsp; Conservation of Resouce Model \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23 \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32 \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u201d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"728\" height=\"437\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/2704BA15-19BD-4D2C-82B3-A13615357821.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4086\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/2704BA15-19BD-4D2C-82B3-A13615357821.jpeg 728w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/2704BA15-19BD-4D2C-82B3-A13615357821-300x180.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><figcaption>Professional burnout. Young exhausted manager sitting at the office. Long working day.  Creator:&nbsp;nadia_bormotova&nbsp;|&nbsp;Credit:&nbsp;Getty Images\/iStockphoto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<strong> \u201c\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u201d<\/strong> \u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e08\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e1f\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e31\u0e19 !! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4087\" width=\"324\" height=\"324\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF.jpeg 626w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF-300x300.jpeg 300w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF-150x150.jpeg 150w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF-400x400.jpeg 400w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/1C781E68-10A4-4266-9F65-8F91D6F12FDF-100x100.jpeg 100w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><figcaption>Credit : https:\/\/www.freepik.com\/free-photos-vectors\/shopping-cartoon<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e36\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e34  \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 enjoy \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e28\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e14 \u0e46 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e31\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/346BB57F-33D9-4E4D-B038-0AB39A0BB667.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4088\" width=\"484\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/346BB57F-33D9-4E4D-B038-0AB39A0BB667.jpeg 626w, https:\/\/news.clearnotebooks.com\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/346BB57F-33D9-4E4D-B038-0AB39A0BB667-300x206.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><figcaption>Credit : https:\/\/www.freepik.com\/premium-vector\/digital-detox-tiny-people-relax-nature-offline-life-freedom-from-internet-smartphones_26279869.htm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e15\u0e34\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e2a\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e04\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e42\u0e1e\u0e2a\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34 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