ควรทำอะไรบ้างเมื่อเหลือเวลาสอบไม่กี่วัน

หลาย ๆ คนมักจะมีเรื่องให้ยุ่งกันเสมอ รู้ตัวอีกทีก็เหลือ 1 สัปดาห์ก่อนสอบ หรือบางครั้งก็อาจจะเหลืออยู่แค่สองสามวัน!!! ในตอนที่เหลือเวลาสั้น ๆ แบบนี้หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าต้องอ่านอย่างขะมักเขม้นจนไม่มีเวลานอนเท่านั้นจึงจะสามารถรอดจากการสอบไปได้ แต่ความจริงแล้วมันจะดีจริงไหม? เราค่อย ๆ ไปดูกันดีกว่าว่าสิ่งที่ควรทำมีอะไรบ้าง

1. ให้ความใส่ใจกับสุขภาพ

เมื่อเราเอาแต่อ่านหนังสือจนดึกดื่น(หรือบางคนอาจอ่านจนเช้า!) สิ่งที่ตามมาคือความอ่อนล้าอ่อนเพลีย บางคนอาจจะไม่รู้สึก แต่บอกได้เลยว่าถ้าความเหนื่อยความอ่อนล้าสะสมมาก ๆ เข้า ในวันสอบจริงเราอาจจะทำได้ไม่เต็มที่ก็ได้

2. อ่านหนังสือดีก็จริง แต่เราอาจต้องลองฝึกสมาธิเพิ่ม

เคยไหมที่นั่ง ๆ ทำข้อสอบอยู่แล้วรู้สึกหมดพลังที่จะโฟกัส อยากจะออกจากห้องสอบเร็ว ๆ สักที บางทีนั่นอาจเป็นเพราะเรายังมีสมาธิที่ไม่เพียงพอก็ได้นะ ถึงจะบอกให้ฝึกสมาธิแต่ก็ไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิตั้งแต่ครั้งแรกก็ได้! ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป ก่อนอื่นอาจเริ่มฝึกความคุ้นชินกับการทำสมาธิก่อน เช่น เวลาอยู่ในที่ที่สงบก็ลองนั่งท่าที่ผ่อนคลายและสังเกตลมหายใจเข้าออกของตัวเอง ลองเลือกจุดโฟกัสสักที่ หรือถ้าเป็นไปได้ก็หลับตาลง นอกจากนี้ก็ลองทำสิ่งต่าง ๆ ทีละอย่างและโฟกัสกับสิ่งนั้นสิ่งเดียวก็เป็นการฝึกสมาธิได้เหมือนกัน

3. อ่านหนังสือให้ถูกจุด

หมายความว่า ในเวลาที่เหลือเพียงเล็กน้อยนี้ เราควรเลือกเก็งส่วนสำคัญที่คิดว่าน่าจะออกสอบ หากคิดว่าตัวเองเก็งไม่แม่นอาจลองขอความช่วยเหลือจากเพื่อนดูก็ได้ อาจโฟกัสแค่จุดที่อาจารย์เคยพูดเน้น เนื่องจากมีโอกาสเจอในข้อสอบสูง หรือบางทีการอ่านสรุปที่เพื่อนทำไว้ให้ก็เป็นทางเลือกที่ดีในตอนที่เหลือเวลาก่อนสอบน้อยจริง ๆ

แน่นอนว่าในบางครั้ง บางวิชาอาจจะไม่มีเพื่อนคนไหนทำสรุปที่เราต้องการก็ได้ ในสถานการณ์แบบนี้เราขอแนะนำ clearnote เลย! มีสรุปจากผู้ใช้จริงครอบคลุมหลากหลายวิชา สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงสอบก็สามารถลองไปใช้งานกันดูได้เลย

เป็นยังไงบ้างสำหรับ 3 สิ่งที่ควรทำในช่วงไม่กี่วันก่อนสอบ หวังว่าทุกคนจะได้รับอะไรดี ๆ ไปปรับใช้กันนะครับ ขอให้ทุกคนโชคดีกับการสอบด้วย และสุดท้าย หากคิดถึงสรุปก็อย่าลืมคิดถึง clearnote กันด้วยนะครับ

ที่มา

https://sistacafe.com/summaries/63131

https://thestandard.co/5-meditate-exercises/