Solo Date : 7 กิจกรรมฮีลใจ เติมพลังให้ตัวเอง

เคยไหม? อยากออกไปเที่ยว แต่เพื่อนไม่ว่าง หรือบางครั้งก็แค่อยากมีเวลาพักผ่อนอยู่กับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นช่วงปิดเทอม วันหยุดสุดสัปดาห์ หรือวันที่รู้สึกเหนื่อยจากการเรียนและการทำงาน การหาเวลาทำสิ่งที่ชอบก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเติมพลังใจให้ตัวเองได้

Solo Date ไม่ได้หมายถึงการไปเที่ยวคนเดียวเพราะไม่มีใครไปด้วย แต่เป็นการเลือกพาตัวเองไปทำสิ่งที่ชอบ โดยไม่ต้องรอให้ใครว่าง ไม่ต้องกังวลว่าจะต้องตามใจใคร และใช้เวลาได้อย่างอิสระเต็มที่ อีกทั้งยังเป็นโอกาสให้เราได้ทำความรู้จักตัวเองมากขึ้น และค้นพบความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว มีแนวคิดที่น่าสนใจจาก Jessica Gaddy นักบำบัดที่กล่าวว่า “การอยู่คนเดียวว่าเป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้และเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง ช่วยให้เข้าใจความรู้สึกและความต้องการของตัวเองมากขึ้น“

ถ้าใครอยากลองทำ Solo Date แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปทำอะไรดี วันนี้เรารวบรวม 7 กิจกรรมน่าสนใจมาฝากกัน 🥳👇🏻

1.Café Hopping จิบเครื่องดื่มแก้วโปรดในคาเฟ่

ใครที่เป็นสายคาเฟ่ ลองเลือกร้านใกล้บ้านหรือคาเฟ่บรรยากาศดี ๆ หามุมสงบนั่งจิบกาแฟหรือเครื่องดื่มแก้วโปรด อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือปล่อยใจไปกับบรรยากาศรอบ ๆ

การไปคาเฟ่คนเดียวยังทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ จะนั่งทำงานอดิเรก เขียนไดอารี หรือถ่ายรูปเก็บบรรยากาศสวย ๆ บางทีการใช้เวลาว่างกับเครื่องดื่มแก้วโปรดสักแก้ว อาจช่วยเติมความสุขในวันนั้นได้☕️

2. Nature Therapy ออกไปเติมพลังกับธรรมชาติ

ลองพักจากความวุ่นวายในเมืองและการใช้เวลาหน้าจอ แล้วออกไปใช้เวลากับธรรมชาติกันดู ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ เล่นกับน้องแมว วิ่งออกกำลังกาย การได้สูดอากาศสดชื่น ชมพระอาทิตย์ตกดิน ฟังเสียงคลื่น หรือมองต้นไม้สีเขียวรอบตัว บางครั้งความสุขก็อาจเป็นเพียงการได้ออกไปสัมผัสธรรมชาติและใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบก็ได้

3. art workshop ปลดปล่อยจินตนาการผ่านงานศิลปะ

ใครที่ชอบงานศิลปะ หรืออยากลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ในวันหยุด ลองเข้าร่วม Workshop วาดรูป ปั้นดินเผา ทำเครื่องประดับ หรืองาน DIY ตามความชอบของตัวเองดู กิจกรรมเหล่านี้ไม่ต้องเก่งศิลปะก็สนุกได้ เพราะนอกจากจะได้ปลดปล่อยจินตนาการแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เราได้ Social Detox และได้จดจ่อกับงานตรงหน้าอย่างเต็มที่

ส่วนใครที่อยากประหยัดงบ ก็สามารถซื้อสมุดสเก็ตช์ สี และพู่กันติดตัวไว้ แล้วออกไปวาดภาพตามสวนสาธารณะ คาเฟ่ หรือสถานที่ที่ชอบ นอกจากจะได้ฝึกความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังเป็นการบันทึกความทรงจำผ่านผลงานของตัวเองอีกด้วย…

4. Movie Date ดูหนังคนเดียวแบบเต็มอิ่ม

ใครว่าการดูหนังต้องมีเพื่อนไปด้วยเสมอไป ลองเลือกหนังเรื่องที่อยากดู ไม่ว่าจะเป็นหนังรัก หนังตลก หนังสยองขวัญ หรือแอนิเมชัน

ข้อดีของการดูหนังคนเดียวคือ เราสามารถเลือกเรื่องและรอบฉายได้ตามสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาตกลงกับใครว่าจะดูเรื่องอะไรหรือรอบไหนดี และยังได้จดจ่อกับเนื้อเรื่องและดื่มด่ำกับอารมณ์ของหนังอย่างเต็มที่

5. City Sightseeing เที่ยวในย่านเมือง สถานที่สำคัญในจังหวัด

ใครชอบเดินเที่ยวและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ลองออกไปเดินชมพิพิธภัณฑ์ หอศิลป์ ย่านเมืองเก่า วัดวาอาราม หรือสถานที่สำคัญในจังหวัดของตัวเองกันดู แต่ละสถานที่ต่างมีเรื่องราวและเอกลักษณ์ที่น่าสนใจที่แตกต่างกัน

ลองเดินชมงานศิลปะ เรียนรู้ประวัติศาสตร์ของชุมชน แวะร้านเล็ก ๆ ระหว่างทาง หรือเดินเล่นตามตรอกซอกซอยในย่านเมืองเก่า นอกจากนี้ยังสามารถลองเดินทางด้วยรถโดยสารหรือเรือโดยสาร เพื่อสัมผัสบรรยากาศของเมืองในมุมที่แตกต่างออกไป

6. Mini Trip ออกเดินทางไปเปิดประสบการณ์ใหม่

หากมีเวลาและเงินพอ ลองจัดทริปเล็ก ๆ ให้ตัวเองสักครั้ง อาจเป็นการเดินทางไปเที่ยวจังหวัดใกล้ ๆ นั่งรถไฟชมวิว พักผ่อนริมทะเล หรือออกไปปีนเขาเพื่อเปิดประสบการณ์ใหม่ ไม่จำเป็นต้องวางแผนเดินทางไกลหลายวัน จะเป็นทริปสั้น ๆ แบบไปเช้าเย็นกลับก็ได้

สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มเที่ยวคนเดียว แนะนำให้เลือกสถานที่ที่เดินทางสะดวก ศึกษาเส้นทางและวางแผนค่าใช้จ่ายล่วงหน้า และอย่าลืมบอกให้ที่บ้านรู้ด้วยเพื่อความปลอดภัย เพื่อให้สนุกกับการเดินทางได้อย่างสบายใจและปลอดภัย

7. Bookstore Date เดตกับหนังสือเล่มโปรด

ปิดท้ายด้วยกิจกรรมที่เหมาะกับสายอ่าน ลองพาตัวเองไปเดินเล่นในร้านหนังสือ แล้วใช้เวลาสำรวจหนังสือ อ่านคำโปรย พลิกดูหน้าตัวอย่าง แบบไม่ต้องรีบว่าจะต้องซื้อเล่มไหนกลับบ้าน บางครั้งการเดินดูหนังสือไปเรื่อย ๆ ก็ทำให้เราได้ค้นพบหนังสือแนวใหม่ที่ไม่เคยคิดจะอ่านมาก่อน หรืออาจเจอหนังสือที่ตรงกับความสนใจในช่วงเวลานั้นพอดี

สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศ ลองไปงานมหกรรมหนังสือระดับชาติ แวะไปเดินเลือกชมหนังสือจากสำนักพิมพ์ต่าง ๆ ที่มาเปิดบูธ นอกจากจะมีหนังสือให้เลือกหลากหลายแล้ว ยังอาจได้โปรโมชั่นและส่วนลดพิเศษอีกด้วย แล้วเลือกหนังสือสักเล่มไปอ่านต่อในคาเฟ่ หรือมุมสงบสักที่

---

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 7 กิจกรรม Solo Date ที่นำมาแชร์กันในวันนี้ จริง ๆ แล้วการออกไปข้างนอกคนเดียวอาจทำให้เรารู้สึกเหงาได้บ้าง แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เราได้สัมผัสกับอิสระและความสุขในแบบของตัวเองมากขึ้น

เราไม่จำเป็นต้องรอให้เพื่อนว่าง ไม่ต้องใช้เวลาตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนหรือทำอะไรให้ตรงกันกับทุกคน เพราะการได้ลองตามใจตัวเองบ้าง เลือกทำสิ่งที่ชอบ และใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการเติมพลังบวกและรู้จักตัวเองไปพร้อม ๆ กัน หากใครชอบทำกิจกรรมอะไรน่าสนใจมาแชร์กันได้น้า ~

ขอบคุณข้อมูลเพิ่มเติมจาก

https://vogue.co.th/beauty/article/solo-date

https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/2915213

https://www.lifestyleasia.com/bk-th/travel/solo-date-ideas-healing-lifestyle/