Category: การดูแลตัวเอง

　　ฮ๊าย ฮาย ปิดเทอมนี้ทุกคนไปเที่ยวกันที่ไหนบ้างคะ😍 ช่วงหน้าร้อนแบบนี้คงไม่พ้นตัวเลือกสถานที่ยอดฮิตอย่างทะเลหรือน้ำตก หรือช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมานี้ ก็อาจชวนชาวแก๊งเล่นน้ำกัน แน่นอนว่าในตอนที่อากาศร้อนเราก็อยากไปเล่นน้ำให้คลายร้อนกันใช่ไหม แต่ว่าหลังจากเล่นน้ำเสร็จแล้ว รู้ตัวอีกทีผิวเราก็ไหม้ คล้ำแดดโดยไม่รู้ตัวเสียอย่างนั้น😭 วันนี้แอดขอเสนอวิธีดูแลผิวสู้แดด ไม่หมองคล้ำก่อนเปิดเทอมแน่นอน (more…)

　　ในปัจจุบันโลกของเราได้ก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัลอย่างเต็มตัว ทำให้ต้องอยู่กับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การที่เราใช้คอมฯ หรือจ้องหน้าจอโทรศัพท์นาน ๆ วันละหลายชั่วโมง ร่างกายของเราก็อาจจะเกิดอาการล้าขึ้นมาได้ โดยเฉพาะดวงตาซึ่งเป็นเหมือนแก้วมณีของร่างกายเลยทีเดียว เพื่อทะนุถนอมดวงตาให้แข็งแรงและสดใสไปนาน ๆ วันนี้ Clearnote ขอเสนอ วิธีดูแลดวงตาให้ใสปิ๊ง! จดและจำและนำไปใช้ได้เลย! (more…)