Uncategorized Archives - Page 5 of 6

07Oct 2021 by Clearnote Thailand No Comments

ทำไมถึงไม่ควรโต้รุ่งอ่านหนังสือ?!

Uncategorized, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค, สุขภาพและความงาม, หนังสือ

　　สวัสดีจ้า มาพบกันกับบล็อกจาก Clearnote กันอีกแล้ว~ 　　น้องๆ หลายคนยังอยู่ในช่วงสอบปลายภาคหรือเพิ่งจะสอบปลายภาคเสร็จกันไป ช่วงนี้หลายๆ คนก็คงต้องอ่านหนังสือกันหนักมากๆ แบบหามรุ่งหามค่ำ ไม่มีเวลาทำอะไรอย่างอื่นเท่าไร หรือบางคนก็อาจจะถึงขนาดโต้รุ่งกันเลยทีเดียว! (แอบเห็นในทวิตมานะ!) 　　แต่จริงๆ แล้วการโต้รุ่งอ่านหนังสือมันจะช่วยให้เราสอบได้คะแนนดีขึ้นจริงๆ หรอ? 　　ในระยะสั้นๆ อาจจะมีผลเสียแค่เหนื่อยๆ เท่านั้น แต่ในระยะยาวล่ะ? ร่างกายของเราจะ ok รึเปล่านะ? 　　วันนี้ Clearnote ของเราจะพาไปดูกันเลย! การนอนหลับสำคัญกับร่างกายอย่างไร? 　　การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับมนุษย์อย่างเราๆ การนอนหลับช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า เป็นเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่างๆ และยังช่วยให้ฮอร์โมนต่างๆ ที่มีผลต่อการทำงานของร่างกาย ทำงานได้อย่างเป็นปกติอีกด้วย เพื่อจะได้ตื่นมาใช้ชีวิตตอนกลางวันได้อย่างแข็งแรง แล้วการนอนหลับส่งผลต่อสมองยังไงบ้าง? 　　นอกจากนี้เวลาที่เรานอนหลับ ยังเป็นเวลาที่สมองกำจัดของเสียต่างๆ เช่น โปรตีนที่ไม่ต้องการออกไปจากสมอง (โปรตีนส่วนหนึ่งที่ถูกกำจัดออกไป ก็เป็นโปรตีนที่ทำให้สมองเสื่อม และเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ด้วย) เป็นช่วงเวลาที่สมองจัดการลบข้อมูลที่ไม่ต้องการ ข้อมูลที่ไม่ได้ใช้ และยังเป็นช่วงเวลาที่สมองเปลี่ยนความทรงจำระยะสั้นเป็นความทรงจำระยะยาวอีกด้วย 　　นอกจากนี้ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ สมองที่ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์หรือระบบลิมบิก(Limbic system) จะมีการทำงานมากขึ้น ซึ่งการทำงานนี้จะช่วยให้เราตื่นมามีอารมณ์ปกติ ไม่หงุดหงิด 　　อาจเรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่สมองจัดการ จัดระเบียบตัวเอง ให้พร้อมใช้การได้เต็มที่อีกครั้งในตอนที่เราตื่นนั่นเอง การโต้รุ่งอ่านหนังสือส่งผลยังไง 　　ถ้าเราโต้รุ่งอ่านหนังสือ ร่างกายและสมองของเราไม่สามารถทำงานการกระบวนการที่อธิบายไปได้บนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ส่งผลต่อร่างกายและสมองทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ผลกระทบในระยะสั้น 　　เริ่มจากความรู้สึกเหนื่อย ปวดเมื่อยและรู้สึกล้า เพราะกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่เหมือนกับตอนที่เราได้หลับเต็มตื่น 　　กับสมองยิ่งแล้วใหญ่เลย การโต้รุ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองมากๆ แถมสมองเป็นส่วนที่ควบคุมความคิด ความจำและอารมณ์ของเรา ถ้าเราไม่ได้นอนสมองก็จะไม่สามารถกำจัดโปรตีนส่วนเกินได้อย่างที่บอกไปข้างต้น ไม่สามารถจัดการ จัดระเบียบข้อมูลในสมองได้อย่างเต็มที่ สมองส่วนลิมบิกที่จัดการอารมณ์เองก็จะไม่สามารถทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น ทำให้เรารู้สึกเครียดง่าย ไม่มีสมาธิจดจ่อ ไม่สามารถใช้ความคิด ความจำได้อย่างเต็มที่ 　　สรุปก็คือ พอเราอดนอนไปสอบ (อย่างเช่นที่ผู้เขียนเองก็เคยทำ) เราก็จะไปสอบแบบสะโหล สะเหล อ่อนเพลีย รู้สึกเครียด รู้สึกกังวลกับการสอบมากกว่าปกติ นอกจากนี้ตอนทำข้อสอบก็ยังไม่สามารถ คิด วิเคราะห์แก้โจทย์ได้อย่างเต็มที่อย่างที่ควรจะเป็น 　　นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่บอกอย่างชัดเจนว่า การอดนอนอาจส่งผลให้เราจดจำข้อมูลผิดๆ ได้ น้องๆ ลองคิดดูนะ อุตสาห์อ่านมาทั้งคืน แต่สุดท้ายเพราะอดนอน เลยทำให้เราจำข้อมูลผิดๆ ไปตอบข้อสอบ เสียดายแย่เลย ผลกระทบในระยะยาว 　　ที่สำคัญไปกว่านั้น ในระยะยาว ถ้าเราโต้รุ่งบ่อยๆ ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เป็นเวลานานๆ ก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ด้วย เช่น โรคความดันโลหิตสูงจากความเครียด หัวใจวายเฉียบพลันเพราะสมองส่วนที่ควบคุมการไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ โรคอ้วนเพราะฮอร์โมนคอร์ติซอล(ฮอร์โมนที่ทำให้เครียด) ฮอร์โมนเกรลิน(ฮอร์โมนที่ทำให้หิว) หลั่งออกมามากขึ้น ทำให้อยากกินมากขึ้น เป็นต้น 　　นอกจากนี้ ในด้านของจิตใจ การโต้รุ่งในระยะยาว ยังอาจทำให้เกิดโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลอีกด้วย เพราะเมื่อเรานอนไม่พอ ฮอร์โมนเมลาโทนินที่ช่วยให้เรามีอารมณ์ดี ปกติสุข จะหลั่งออกมาน้อย 　　สรุปแล้วการโต้รุ่งอดนอนอ่านหนังสือ น่าจะมีผลเสียมากกว่าผลดี เพราะนอกจากจะทำให้เราไม่สามารถตื่นไปทำข้อสอบได้อย่างเต็มที่แล้ว ในระยะยาวยังอาจทำให้เราเจ็บป่วยได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น ถึงจะยาก แต่…

02Oct 2021 by Clearnote Thailand No Comments

แนะนำ 5 เว็บไซต์ฝึกอ่านภาษาญี่ปุ่น

GAT/PAT, PAT7, PAT7, Uncategorized, ข้อมูลเรียนต่อนอก, ภาษาญี่ปุ่น, หนังสือ, เรียนภาษาญี่ปุ่น, แอป Clearnote

　　สำหรับเพื่อนๆ ที่เรียนกำลังเรียนภาษาญี่ปุ่นอยู่ มีใครมีปัญหากับการอ่านภาษาญี่ปุ่นบ้างไหมคะ ? 　　การอ่านเป็นพาร์ทที่ต้องใช้ทั้งความรู้ด้านคำศัพท์ คันจิ ไวยากรณ์ ครบเลยทีเดียว เราเองก็เคยมีปัญหาในการอ่านภาษาญี่ปุ่นเช่นเดียวกันค่ะ แค่เปิดหนังสือก็เรียกได้ว่ากำลังใจหดไปเสียแล้ว รู้สึกว่าเนื้อหาในหนังสือเรียนไม่สนุกเลยย 　　แต่แล้วเราก็ได้พบวิธีฝึกอ่านอย่างได้ผล และยังเพลิดเพลินไปกับการอ่านได้อีกด้วย จึงอยากจะมาแบ่งปันให้เพื่อนๆ ได้ลองเข้าไปอ่านกันค่ะ นี่เลย ! เว็บไซต์สำหรับฝึกอ่านภาษาญี่ปุ่น ซึ่งเว็บไซต์ต่างๆ ที่เราจะแนะนำในครั้งนี้จะเป็นเว็บไซต์ที่สามารถเข้าไปอ่านกันได้แบบฟรีๆ เลยค่ะ ไปดูกันเลยย 1.MATCHA 　　MATCHA เป็นเว็บไซต์ที่มีบทความภาษาญี่ปุ่นมากมายให้เพื่อนๆ ได้เลือกอ่านกัน ซึ่งเราสามารถเลือกหมวดหมู่บทความตามความสนใจได้ด้วย ส่วนใหญ่แล้วจะพูดถึงเรื่องต่างๆ ในญี่ปุ่น คล้ายๆ กับนิตยสารท่องเที่ยวค่ะ เลือกหวดหมู่ในแถบด้านซ้าย 　　ส่วนใครที่กังวลว่าไม่ถนัดคันจิเลย จะอ่านได้ไหมนะ ไม่ต้องกังวลไป ในบทความจะมีฟุริกานะกำกับไว้ด้านบนค่ะ เช่นบทความนี้เกี่ยวกับซูชิ ก็จะมีฟุริกานะกำกับทั้งบทความเลย แค่เห็นภาพก็หิวขึ้นมาแล้วค่ะ เราชอบอ่านเรื่องอาหารบนเว็บไซต์นี้ค่ะ อาหารในบทความน่ากินไปหมดเลย อ่านไปหิวไปค่ะ(ฮา) ตัวอย่างบทความบนเว็บไซต์ MATCHA นอกจากนี้ยังมีภาษาอื่นๆ ให้เลือกอ่าน รวมไปถึงภาษาไทยด้วยค่ะ โดยกดเลือกได้ตรงด้านล่างเว็บไซต์ค่ะ แถบกดเลือกภาษา อ่านได้ที่นี่ 👉 https://matcha-jp.com/easy 2.Hukumusume 　　สำหรับเว็บไซต์Hukumusume จะรวมนิทานต่างๆ เช่น นิทานพื้นบ้านของญี่ปุ่นสมัยต่างๆ นิทานอีสป นิทานจากรอบโลก หรือเนื้อหาเรื่องราวที่มักจะเน้นไปทางเนื้อหาสำหรับเด็ก โดยมีทั้งแบบ ฮิรากานะล้วน หรือแบบฟุริกานะกำกับคันจิ และแบบไม่มีฟุริกานะ ตัวอย่างนิทานในเว็บไซต์ Hukumusume 　　บางเรื่องมีคำแปลภาษาอังกฤษด้วยนะ นอกจากนี้เพื่อนๆ ยังสามารถฝึกฟังไปได้ด้วย เพราะส่วนใหญ่แล้วมีไฟล์เสียงประกอบค่ะ 　　คนที่ยังอ่านไม่คล่องก็ฝึกอ่านได้ง่าย ถึงจะเป็นนิทานสำหรับเด็ก แต่ก็อ่านเพลินมากเลยค่ะ อ่านได้ที่นี่ 👉 http://hukumusume.com/douwa/index.html 3.NHK Web Easy 　　หลายๆ คนอาจจะคุ้นชื่อ NHK news ของญี่ปุ่นกันใช่ไหมล่ะคะ ทาง NHK นอกจากจะลงข่าวตามปกติแล้ว ยังมีเว็บไซต์สำหรับผู้ที่กำลังศึกษาภาษาญี่ปุ่น โดยจะเป็นข่าวต่างๆ ในภาษาญี่ปุ่นที่เข้าใจง่ายค่ะ ตัวอย่างข่าวจากเว็บไซต์ NHK Web Easy ในข่าวมีฟุริกานะประกอบ นอกจากนี้ยังงมีคำอธิบายประกอบคำศัพท์ในบทความเป็นภาษาญี่ปุ่นด้วยค่ะ และมีสีตัวอักษรที่บ่งบอกชื่อเฉพาะ เช่น ชื่อบุคคล ชื่อสถานที่อีกด้วย สะดวกมากๆเลย อ่านได้ที่นี่ 👉 https://www3.nhk.or.jp/news/easy/ 4.Yomujp 　　เว็บไซต์นี้เนื้อหาบทความจะคล้ายกับเว็บไซต์ MATCHA แต่ Yomujp จะแบ่งเนื้อหาตามระดับภาษาญี่ปุ่น JLPT ค่ะ มีตั้งแต่ N5-N1 ขึ้นไปเลยย ตัวอย่างบทความจากเว็บไซต์ Yomujp เว็บไซต์นี้ก็มีเสียงประกอบด้วยนะ อ่านได้ที่นี่ 👉 https://yomujp.com/ 5.monogatary 　　เว็บไซต์นี้แนะนำสำหรับคนที่มีพื้นฐานภาษาญี่ปุ่นมามากพอตัวแล้ว อยากเริ่มอ่านเนื้อหาที่ยากขึ้นมาหน่อย แต่ก็สามารถอ่านอย่างเพลิดเพลินได้อย่างไม่เครียด 　　monogatary เป็นเว็บไซต์รวมนิยายสั้นๆ จึงอ่านจบได้อย่างไม่เบื่อและไม่ยากจนเกินไป เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มขยับไปอ่านเนื้อหาที่คนญี่ปุ่นอ่านกันจริงๆ มีการใช้ภาษาที่สละสลวยขึ้น…

30Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

ฟังเพลงตอนอ่านหนังสือ ช่วยให้เรียนดีขึ้นจริงรึเปล่า?!

9วิชาสามัญ, GAT/PAT, O-NET, TCAS, Uncategorized, ภาษาไทย, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค, หนังสือ

ฟังเพลงตอนอ่านหนังสือ ช่วยให้เรียนดีขึ้นจริงรึเปล่า?! 　　สวัสดีจ้าทุกคน วันนี้ก็มาพบกับบล็อกของ Clearnote กันอีกแล้วนะ ช่วงสอบแบบนี้น้องๆ หลายคนอาจจะเบื่อๆ เหนื่อย ไม่มีแรงอ่านหนังสือ น้องๆ บางคนก็อาจจะหาเพลงมาเปิดระหว่างอ่านหนังสือ จะได้มีสมาธิอ่านหนังสือมากขึ้น แต่การฟังเพลงของอ่านหนังสือช่วยให้อ่านหนังสือรู้เรื่องขึ้นจริงรึเปล่านะ? บล็อก Clearnote ของเราวันนี้จะพาไปดูกัน! ตกลงฟังเพลงตอนอ่านหนังสือ ช่วยให้เรียนดีขึ้นไหม? 　　การฟังเพลง (โดยเฉพาะเพลงที่ชอบ) ช่วยให้รู้สึกดีขึนจริง เพราะพอน้องๆ ฟังเพลงสมองจะหลั่งสารโดปามีนออกมา ช่วยให้มีความสุข รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยให้รู้สึกเครียดน้อยลง 　　แต่เมื่อเราฟังเพลงตอนอ่านหนังสือ สมองจะรับรู้ว่าเพลงไปด้วย ทำให้สมองแก้ปัญหาหรือเรียกสิ่งที่จำไว้ออกมาใช้ได้น้อยลง(อาการนึกไม่ค่อยออก) เพราะสมองกำลังประมวลผลเพลงที่เราฟังไปด้วยไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ (นึกถึง CPU คอมที่อาจจะร้อนๆ ค้างๆ ถ้าเราเปิดเกมหลายเกมพร้อมกัน) 　　เพราะฉะนั้นก็อาจพูดได้ว่า อ่านหนังสือแบบเงียบๆ อาจจะดีกว่าถ้าเทียบกับอ่านโดยเปิดเพลงไปด้วยนะ! (แต่อาจต้องใช้พลังใจในการอ่านมากหน่อย เพราะต้องพยายามไม่เบื่อ ไม่หลับ) แล้ว Mozart effect ล่ะ ตกลงเป็นเรื่องจริงรึเปล่า 　　Mozart effect หรือความคิดที่ว่าการฟังเพลงของ Mozart ช่วยให้ฉลาดขึ้น ช่วยให้เรียนดีขึ้น หรือคุณแม่ที่ท้องควรเปิดเพลงของ Mozart ให้เด็กฟัง จะทำให้เด็กมีพัฒนาการที่ดี ฉลาดขึ้นนั่นเอง 　　แล้วเจ้า Mozart effect นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ? 　　คำตอบ คือ ไม่จริงจ้า (แป่ว) การฟังเพลงของ Mozart หรือเพลงคลาสสิคไม่ได้มีประโยชน์มากกว่าเพลงของศิลปินคนอื่นอย่างมีนัยยะสำคัญอะไรเลย ประโยชน์ก็เหมือนกับเพลงอื่นๆ ทั่วไปคือช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเฉยๆ งั้นฟังเพลงตอนไหนถึงจะดี 　　ถึงแม้งานวิจัยจะบอกว่าการฟังเพลงระหว่างอ่านหนังสือหรือทบทวนบทเรียน จะทำให้ประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหา (เช่น แก้โจทย์เลข) ลดลง และเรียกซึ่งที่จดจำไว้ออกมาใช้ได้น้อยลงทำ 　　แต่การฟังเพลงระหว่างช่วงพักเบรคก็ยังให้ผลดีอยู่นะ เพราะทำให้สมองหลั่งโดปามีนอย่างที่บอกไป ช่วยให้มีความสุข ผ่อนคลาย ช่วยเปลี่ยนอารมณ์ที่เบื่อๆ ง่วงๆ เพราะอ่านหนังสือได้ดีเลย ทำให้มีแรง มีไฟกลับมาอ่านหนังสือต่อได้ดีขึ้นกว่าพักเฉยๆ เบื่อๆ ถ้าอยากฟังเพลงตอนเรียน ควรฟังเพลงแบบไหน 　　ถ้าน้องๆ ยังอยากฟังเพลงตอนเรียน เพราะเบื่อไม่ไหวจริงๆ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Cambridge บอกว่า น้องๆ ควรฟังเพลงช้า ใช้คอร์ดไมเนอร์ในเพลงและให้ความรู้สึกเศร้าๆ นิดหน่อย เช่น prelude in E major ของ Chopin https://www.youtube.com/watch?v=CU9RgI9j7Do 　　นอกจากนี้เพลงไม่มีเนื้อร้องก็ไม่รบกวนสมาธิระหว่างอ่านหนังสือมากเท่ากับเพลงที่ไม่มีเนื้อร้อง แต่ถ้าน้องๆ ไม่ได้ชอบเพลงบรรเลงก็ไม่ต้องฝืนฟังนะ เดี๋ยวจะได้ผลตรงกันข้าม ถ้าน้องๆ ชอบเพลงที่มีคำร้อง อาจจะลองเปลี่ยนไปฟังเวอร์ชั่น off-vocal ดู ก็อาจจะช่วยได้เหมือนกัน ยังได้ฟังเพลงที่ชอบโดยไม่รบกวนสมาธิ 　　หรือถ้าไม่มีศิลปินที่ชอบเป็นพิเศษก็อาจลองค้นหาใน Youtube หรือ Spotify ว่า "Music for study" ดูก็อาจจะเจอเพลงที่เหมาะกับการเรียนก็ได้นะ! 　　สรุปแล้ว การฟังเพลงก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียในตัวของมันเอง อาจจะขึ้นอยู่กับตัวน้องๆ…

28Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

Pomodoro Technique เทคนิคที่จะทำให้การอ่านหนังสือไม่ล้าอีกต่อไป

9วิชาสามัญ, English, GAT, GAT ENG, GAT/PAT, O-NET, PAT1, PAT2, PAT7, TCAS, Uncategorized, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค

Pomodoro Technique เทคนิคที่จะทำให้การอ่านหนังสือไม่ล้าอีกต่อไป สวัสดีค่ะ น้อง ๆ ทุกคน ช่วงนี้คิดว่าหลาย ๆ คนอาจเหนื่อย ๆ เพลีย ๆ เพราะอ่านหนังสือเตรียมสอบไฟนอลกัน แต่บางครั้งคงรู้สึกกันว่าถึงอ่านหนังสือหนัก เรียนหนักแล้ว แต่เนื้อหาก็ไม่เข้าหัว เบลอ ๆ ไปทำข้อสอบ ทำสอบ คะแนนก็ไม่ดี ไม่คุ้มกับเวลาที่อ่านหนังสือไป วันนี้ผู้เขียนเลยจะมาแนะนำเทคนิคการบริหารเวลาแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยให้น้อง ๆ อ่านหนังสือหรือทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ล้าอีกต่อไป นั่นก็คือ Pomodoro Technique Pomodoro Technique คืออะไร? น้อง ๆ คุณผู้อ่านหลาย ๆ คนอาจไม่คุ้นชื่อกับPomodoro Technique ดังนั้นผู้เขียนขออธิบายที่มาที่ไปของเทคนิคนี้ง่าย ๆ ว่าเทคนิค Pomodoro เป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่คิดค้นขึ้นมาในช่วงปลายศตวรรษที่ 18 โดยนักศึกษามหาวิทยาลัยชื่อ Francesco Cirillo ซึ่งตอนนั้นเขาที่กำลังหาทางที่จะทำให้ตัวเองเรียนและทำงานให้เสร็จภายใต้เงื่อนไขเวลาที่จำกัด จนไอเดียก็มาปิ๊งตอนที่ Cirillo ได้เจอนาฬิกาจับเวลารูปมะเขือเทศที่ห้องครัว ทำให้ไป ๆ มา ๆ ก็เกิดเทคนิค Pomodoroนี้ขึ้นมา (Pomodoro แปลว่า มะเขือเทศ ในภาษาอิตาลี) โดยเทคนิคPomodoro เป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่จะแบ่งช่วงเวลาทำงานหรืออ่านหนังสือออกเป็นช่วง ๆ ช่วงละ 25 นาที โดยในแต่ละช่วงจะมีช่วงพัก 5 นาที ซึ่งCirillo เชื่อว่าการทำแบบนี้จะทำให้สมองสามารถทำงานได้อย่างมีสมาธิ มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ล้าจนเกินไป How to อ่านหนังสือด้วยเทคนิค Pomodoro 1. ให้เขียน list หนังสือ แบบฝึกหัด หรืองานที่เราต้องทำ 2. ตั้งนาฬิกาจับเวลา 25 นาที และระหว่างนั้นให้ตั้งใจอ่านหนังสือหรือทำงานตามแผนจนกว่าจะครบ 25 นาที ถือว่าจบ 1 เซ็ต 3. พัก 5 นาที (จะเดินไปดื่มน้ำ กินขนม เล่นกับน้องหมาน้องแมว หรือยืดเส้นยืดสายก็ได้ตามใจชอบ แต่ไม่แนะนำให้เล่นโซเชียลหรือเล่นเกม เพราะอาจยาว555) 4. กลับไปอ่านหนังสืออีก 25 นาที ทำวนข้อ2 3 ให้ครบ 4 เซ็ต 5. เมื่อครบ 4 เซ็ตแล้ว…

25Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

เรียนทีไรง่วงตลอดเลย 6 วิธีแก้ง่วง

9วิชาสามัญ, GAT/PAT, O-NET, TCAS, Uncategorized, รีวิว, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค, สุขภาพและความงาม, แอป Clearnote

　　พอเปิดหนังสือเรียนทีไรก็ง่วงตลอดเลย จะสอบแล้วแท้ๆ อุตส่าห์พยายามอ่านหนังสือ แต่หนังตาก็ไม่เป็นใจเอาเสียเลย เคยประสบปัญหานี้กันไหมคะ? วันนี้ Clearnote มีวิธีดีๆ ในการรับมือกับความง่วงมาแบ่งปันกันค่ะ ไปดูกันเลยย 1.งีบสักนิดก่อนเรียน 　　อาการง่วงระหว่างเรียน ส่วนใหญ่แล้วมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอ เผลอดูซีรี่ย์นานไปนิด รู้ตัวอีกทีก็ดึกมากเสียแล้ว ในกรณีแบบนี้ การงีบเอาแรงสักนิดจะดีกว่าค่ะ การงีบจะทำให้สมองเราปลอดโปร่งขึ้น การเรียนก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ แต่อย่างไรตาม อยากให้ระวังเรื่องเวลากันไว้สักหน่อยนะคะ เพียงแค่ 10-15 นาทีเท่านี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ หากงีบนานเกินไปอาจจะง่วงกว่าเดิมเอาได้นะคะ 2. ลองเปลี่ยนเนื้อหาที่เรียนดู 　　หากอ่านวิชาเดิมซ้ำไปมา สมองจะอ่อนล้าและหัวไม่แล่นเป็นที่แน่นอน ทำให้เกิดอาการง่วงหงาวหาวนอนตามมา ลองเปลี่ยนเนื้อหาที่เรียนเช่น อ่านเนื้อหาที่เน้นความจำ (อังกฤษ, ไทย, สังคม เป็นต้น) จากนั้นผลัดมาทบทวนวิชาคำนวณ (คณิตศาสตร์, วิทยาศาสตร์ เป็นต้น) ช่วยให้ง่วงน้อยลงได้ค่ะ 3. ล้างหน้า แปรงฟันเพิ่มความสดชื่น 　　ถ้าเริ่มรู้สึกว่าทนไม่ไหวแล้วว ตาจะปิดแล้ว น้ำเย็นสดชื่อนอาจช่วยได้ค่ะ ลองลุกไปล้างหน้าดู ช่วยให้รู้สึกสดชื่น และหายง่วงขึ้นได้ค่ะ หรืออาจจะแปรงฟันด้วยหากมีเวลา เป็นวิธีที่ให้ผลดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ 4. เปลี่ยนที่เรียน 　　บางทีการเรียนในห้องตนเองอาจทำให้ตั้งสมาธิได้ยากขึ้น เพราะว่ามีสิ่งเร้าที่จะทำให้เราวอกแวกได้ง่ายนั่นเอง ลองย้ายไปเรียนในที่ ที่เหมาะสมกับการเรียนมากขึ้น จะช่วยให้เรามีสมาธิจดจ่อมากขึ้น ทำให้รู้สึกว่าตรงนั้นเป็นที่สำหรับเรียน เมื่อเข้ามาที่นี่แล้วเราจะต้องเรียนนั่นเอง 5. ยืดเส้นยืดสาย 　　การนั่งเรียนเป็นเวลานานไป กล้ามเนื้อของเราก็ตึงตามไปด้วย ส่งผลให้เราง่วงขึ้นไปด้วยค่ะ เราอาจพักระหว่างเรียนมายืดเส้นยืดสายกันซักนิด ให้เลือดได้ไหลเวียน อาจเดินไปเดินมาในห้อง หรือยืดหลังง่ายๆ เป็นต้น ทำให้เรากระปรี้กระเปร่าขึ้นค่ะ 6. พูดคุย หรือถามคำถาม 　　การเรียนเงียบๆ คนเดียว ทำให้เกิดอาการง่วงได้ง่ายใช่ไหมล่ะคะ ลองหาเพื่อนเรียนด้วยกัน ทำความเข้าใจเนื้อหาที่เรียนไปด้วยกัน หรือหากมีอาจารย์อยู่ด้วย ก็ลองถามคำถามดูบ้าง การได้ส่งเสียงออกมาทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้นค่ะ ไม่ง่วงแน่นอนน 　　วิธีเหล่านี้น่าจะทำให้ทุกคนหายง่วงระหว่างเรียนกันได้นะคะ แต่อย่างไรก็ตาม การนอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อร่างกายเราแข็งแรงพร้อมต่อการเรียน การเรียนรู้ก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ Clearnote เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ Reference ข้อมูลจาก https://www.eikoh-seminar.com/koukoujuken/column/p7184/

23Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

จดยังไงให้ปังพร้อมสอบ: รวม 5 วิธีจดโน้ตเตรียมสอบ

9วิชาสามัญ, GAT/PAT, TCAS, Uncategorized, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค, หนังสือ

จดยังไงให้ปังพร้อมสอบ: รวม 5 วิธีจดโน้ตเตรียมสอบ 　　เคยเป็นกันไหม? 　　จดโน้ตไม่ทันที่อาจารย์พูด หรือจดแล้วอ่านไม่รู้เรื่อง ไม่สวยไม่เป็นระเบียบ ไม่รู้ว่าตัวเองจดอะไร ทำเอาไม่อยากอ่านโน้ตที่ตัวเองจดไว้เลย... 　　เชื่อว่าน้องๆ หลายคนอาจจะเคยเจอปัญหาแบบนี้(เพราะคนเขียนก็เคยเป็นบ่อยๆ) แถมช่วงนี้เป็นช่วงสอบปลายภาคอันแสนน่าปวดหัว วันนี้ Clearnote เลยขอแนะนำ 5 วิธีจดโน้ตให้สวยปัง เป็นระเบียบน่าอ่าน เตรียมพร้อมสอบให้น้องๆ ได้นำไปใช้กันได้เลย! 1.วิธีจดโน้ตแบบ Cornell (The Cornell Method) 　　วิธีจดโน้ตแบบ Cornell เป็นวิธีจดโน้ตที่พัฒนาขึ้นโดย Dr.Walter Pauk หัวหน้าศูนย์การเรียนรู้ของมหาวิทยาลัย Cornell สหรัฐอเมริกา 　　วิธีการจดโน้ตแบบ Cornell เริ่มจากการแบ่งหน้ากระดาษของน้องๆ เป็น 3 ส่วน ด้านซ้ายของหน้ากระดาษ: แบ่งเป็นพื้นที่ยาวๆ จนเกือบสุดหน้ากระดาษ ส่วนนี้เอาไว้จด Keyword ของเนื้อหาด้านขวาของหน้ากระดาษ: แบ่งเป็นพื้นที่ยาวๆ จนเกือบสุดหน้ากระดาษเช่นกัน แต่ให้กว้างกว่าด้านซ้ายประมาณ 2 เท่า (สัดส่วนประมาณ 2/3) ส่วนนี้เอาไว้จดเนื้อหาตอนเรียนในคาบท้ายหน้ากระดาษ: ส่วนท้ายของหน้ากระดาษ เอาให้เขียนได้ประมาณหนึ่ง (3-4 บรรทัด) ส่วนนี้เอาไว้สรุปเนื้อหาในส่วนด้านขวาอย่างสั้นๆ 　　เวลาที่เราเรียนในคาบ ให้จดเนื้อหาที่อาจารย์สอนลงในด้านขวาของกระดาษ จากนั้นให้เราทวนเนื้อหาให้เข้าใจ จากนั้นเขียน Keyword ของเนื้อหาในด้านขวาลงในช่องด้านซ้าย จากนั้นเวลาจะทบทวนเนื้อหาที่เรียนไปอีก ก็ให้ใช้กระดาษหรือสมุดอะไรก็ได้มาบังด้านขวาของกระดาษเอาไว้ ให้เห็นแต่เพียง Keyword ฝั่งซ้าย แล้วก็พยายามพูด อธิบายเนื้อหาในหน้ากระดาษฝั่งขวาเอาไว้เท่าที่ทำได้ ถ้ายังจำไม่ได้ก็ลองอ่านเนื้อหาฝั่งขวาอีกรอบ วนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะจำได้ สุดท้ายก็จดสรุปสั้นๆ ลงในช่องท้ายหน้ากระดาษ 　　วิธีการจดโน้ตแบบนี้จะเหมาะกับน้องๆ ที่ต้องจดโน้ตในห้องเรียน แล้วอยากกลับมาทบทวนทีหลังได้ง่ายๆ มีระเบียบ สวยงาม ไม่งง https://www.youtube.com/watch?v=Qyj6ZeL-eHc 2.วิธีจดโน้ตแบบเป็นประโยค (The Sentence Method) 　　วิธีการจดโน้ตแบบเป็นประโยคคือการจดโน้ตแบบเป็นข้อๆ ข้อ 1 ข้อ 2 ข้อ 3 ไปเรื่อยๆ โดยแต่ละข้ออยู่ในลักษณะประโยคสั้นๆ ที่มีใจความหลักเพียงอย่างเดียว ขอบคุณข้อมูลเรื่องดวงอาทิตย์จาก สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน เรื่องที่ 1 ดวงอาทิตย์ สำหรับเด็กระดับกลาง 　　วิธีการจดโน้ตแบบเป็นประโยคทำให้เราอ่านโน้ตได้ง่ายกว่าการจดเป็นย่อหน้า เพราะแต่ละข้อจะมีเลขข้อแบ่งย่อยๆ ตลอด และมีแค่ใจความหลักแค่หนึ่งเดียว ทำให้จับใจความได้ง่ายกว่าและไม่สับสน 　　แต่วิธีจดแบบนี้ก็มีข้อเสียคือ แยกได้ค่อนข้างลำบากว่าข้อไหนเป็นหัวข้อใหญ่หรือหัวข้อย่อย และเชื่อมโยงเกี่ยวพันกันอย่างไร อาจทำให้ทบทวนยากในบางกรณี 　　วิธีนี้เหมาะกับเวลาที่อาจารย์พูดเร็วมากๆ แต่เนื้อหาที่พูดค่อนข้างเป็นระเบียบอยู่แล้ว ไม่ได้กระโดดข้ามไปมาหรือเปลี่ยนหัวข้อกลางทางกระทันหัน หากใช้วิธีนี้ก็จะทำให้เราจดตามอาจารย์ทัน 3.วิธีจดโน้ตโดยใช้Outline (The Outlining Method) 　　วิธีจดโน้ตโดยใช้ Outline คือการจดโดยที่ - หรือ dash หรือตัวอักษร ตัวเลขเพื่อบอกว่าอะไรคือหัวข้อ โดยจดให้หัวข้อใหญ่ด้านบนซ้ายสุด…

21Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

แชร์เคล็ดลับกับการสอบ Open book

Uncategorized

สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งนะคะ ยังไงช่วงนี้ก็เป็นช่วงที่น้อง ๆ ทุกคนมักจะมีการเรียนการสอนในรูปแบบออนไลน์และที่สำคัญไปกว่านั้นส่วนใหญ่แล้วรูปแบบการสอบในช่วงนี้ก็จะเป็นในรูปแบบของออนไลน์ไปด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นแล้วจึงบอกได้เลยว่าน้อง ๆ ส่วนใหญ่กำลังชะล่าใจไม่ยอมอ่านหนังสือเพราะเชื่อว่าอย่างไรอาจารย์ก็คงจะให้สอบแบบ Open book อยู่ดี หลาย ๆ คนเลยเลือกที่จะไม่จำเนื้อหาต่าง ๆ ให้ปวดหัวและไปหวังพึ่งความเร็วในการเปิดหนังสือแทน แต่ก็ไม่อยากจะบอกหรอกนะคะว่าสิ่งที่น้อง ๆ ชะล่าใจกันอยู่เป็นความคิดที่ผิดมหันต์เลย สำหรับบทความนี้เราก็จะพาทุก ๆ คนไปดูกันว่า การทำข้อสอบแบบ Open book นั้นมีเทคนิคอย่างไรกันบ้าง และมีความแตกต่างจากการสอบในรูปแบบปกติอย่างไรกันบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ การสอบแบบ Open book คืออะไร การสอบแบบ Open book ถ้าแปลแบบตรงตัวก็คือการสอบแบบสามารถเปิดหนังสือได้ในระหว่างการสอบ พ่ออ่านมาถึงตรงนี้หลายๆคนก็คงจะคิดว่าการสอบแบบ Open book นั้นง่ายเพราะว่าไม่ต้องจำเนื้อหาอะไรมากแต่แท้จริงแล้วการสอบแบบ Open book นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่หลายคนเข้าใจนะคะเพราะว่าในความเป็นจริงแล้วมันยากกว่าการสอบแบบปิดหนังสือเรียนเสียอีกค่ะ เพราะส่วนมากแล้วข้อสอบแบบ Open book นั้นจะเป็นข้อสอบที่วัดความเข้าใจของตัวผู้เรียนเป็นหลัก ตัวโจทย์ส่วนมากก็เลยมีแนวโน้มที่จะเน้นการวิเคราะห์ของตัวผู้เรียนไปด้วย แล้วยิ่งไปกว่านั้นเองหากเราหวังว่าเราจะดวงดีสามารถเปิดหาคำตอบของคำถามได้ภายในระยะเวลาตอบสั้นๆนั้นขอบอกได้เลยว่าคิดผิดค่ะ เพราะโดยส่วนมากแล้วหนังสือและตำราเรียนส่วนมากก็จะมีจำนวนหน้าประมาณ 200-300 หน้าโดยเฉลี่ยอยู่แล้วหากเราไม่ได้ทำความคุ้นชินกับหนังสืออย่างดีพอเราก็จะไม่อาจรู้ได้เลยว่าคำตอบของสิ่งที่โจทย์ถามนั้นอยู่ส่วนไหนของหนังสือค่ะ ดังนั้นวันนี้ดิฉันจึงขอมาแชร์เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการเตรียมตัวสอบแบบ Open book ให้กับน้องๆได้ฟังและได้นำไปปรับใช้กันดูนะคะ เคล็ดลับที่ 1 ต้องอ่านตัวบทให้จบ ก่อนวันสอบ สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เลยที่ไหลคนชล่าใจในช่วงสอบนะคะซึ่งก็คือการละเลยไม่อ่านหนังสือในช่วงสอบข้อคิดว่าอย่างไรก็ตามที่ครูให้เปิดหนังสือแล้วก็สามารถหาคำตอบได้จากหนังสือที่เรามีตรงหน้าได้อยู่แล้วแต่ขอบอกเลยนะคะว่าในการสอบนั้นเรื่องเวลาเป็นเรื่องที่สำคัญมากเพราะส่วนมากแล้วการสอบต่าง ๆ มักจะกำหนดเวลามาไม่เกินชั่วโมงอยู่แล้วและถ้าเกิดว่าเราทำส่งไม่ทันก็อาจจะต้องได้คะแนนน้อยหรือตกวิชานั้นไปเลยนะคะ เพราะฉะนั้น เราควรใช้เวลาที่เรามีจากการเรียนออนไลน์มานั่งอ่านหนังสือและทบทวนบทเรียนโดยควรที่จะทำสรุปไปพลางกับการอ่านหนังสือนั้น ๆ ด้วย หรือถ้าบางคนรู้สึกขี้เกียจมากก็อาจจะใช้วิธีการไฮไลท์หรือแปะโพสอิทหาสาระสำคัญเฉพาะหน้าที่ตัวเองรู้สึกว่ามีความสำคัญก็ได้ค่ะ เพื่อให้เราพอที่จะรู้ว่าสาระสำคัญของเนื้อหาบทนี้อยู่ที่นั่นนี้นั่นเองค่ะเวลาที่เราจำเป็นที่จะต้องใช้เนื้อหานั้นๆจะได้ไม่ต้องมาเสียเวลาเปิดหากันจ้าละหวั่นนั่นเองค่ะ เคล็ดลับที่ 2 ทำสารบัญแยกสำหรับเนื้อหาสำคัญ เมื่อเราอ่านตัวตำราของเราเสร็จแล้วระหว่างนั้นเราก็ควรที่จะทำสารบัญแยกว่าเนื้อหาสำคัญที่น่าจะออกข้อสอบนั้นอยู่ที่ด้านในของตัวหนังสือบ้างและทำการจดโน๊ตลงไปเช่น หน้าที่ของพืช…หน้า 3,6,9 และอาจจด Keyword สำคัญคร่าว ๆ ลงบน สารบัญนั้นๆด้วยก็ได้ค่ะเผื่อหลายคนลืมว่าแต่ละเรื่องมีสิ่งสำคัญอะไรบ้าง การที่ทำเช่นนี้จะทำให้เราสามารถจัดหมวดหมู่เนื้อหาที่มีความสำคัญได้อย่างเป็นระบบและช่วยประหยัดเวลาในการหาเนื้อหาระหว่างสอบได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ เคล็ดลับที่ 3 ควบคุมเวลาการเปิดหนังสือ อย่างที่บอกไปแล้วนะคะว่าในการสอบแบบ Open book นั้นมักจะมีเวลาที่ค่อนข้างจำกัดในการสอบทำให้นักเรียนหลายคนทำข้อสอบไม่ทันและอาจไม่สามารถส่งข้อสอบได้ตามเวลาที่กำหนด นอกจากนี้แล้วอย่าลืมนะคะว่าการส่งข้อสอบออนไลน์นั้นเราต้องเผื่อเวลาเผื่อความผิดพลาดหรือปัญหาทางเทคนิคอื่น ๆ อีกเช่นสัญญาณเน็ต หรือคอมค้าง ดังนั้นขอแนะนำให้ทุกคนนะคะว่าควรที่จะมีนาฬิกาจับเวลาไว้ข้าง ๆ ตัวตอนสอบอยู่เสมอและเผื่อเวลาสักประมาณ 15 นาทีในการตรวจทานคำตอบและจัดเตรียมไฟล์ในการส่งข้อสอบค่ะ เคล็ดลับที่ 4 เตรียมเนื้อหาที่นอกเหนือจากหนังสือ อันนี้เป็นเทคนิคส่วนตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ นะคะก็คือว่าในเมื่อเราพอจะเกรงแนวข้อสอบได้แล้วว่าอาจารย์จะออกข้อสอบประมาณไหนเราก็ควรที่จะหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาที่เราเรียนไปด้วยนั่นเองค่ะเพื่อแสดงว่าเรามีความทุ่มเทและความพยายามต่อการเรียนมากเพียงไหนเราจึงควรที่จะเตรียมเนื้อหาสำรองไปตอบในข้อสอบด้วยก็ได้ค่ะ แต่เราจะต้องแน่ใจนะคะว่าเนื้อหานอกห้องเรียนที่เราต่อไปนั้นมีความสอดคล้องและไม่ไปขัดแย้งกันเองกับตัวเนื้อหาที่อยู่บนตำราเรียนของเราค่ะ เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับบทความนี้ หวังว่าทุก ๆ คนจะได้รับความรู้เกี่ยวกับการสอบแบบ Open book ไปไม่มากก็น้อยและสำหรับการสอบกลางภาคและปลายภาคนี้ก็ขออวยพรให้ทุกๆคนทำข้อสอบได้อย่าง ที่ได้เตรียมตัวมาและได้คะแนนตามที่ใฝ่ฝันนะคะสำหรับวันนี้ทางเราก็อยากจะฝากไว้เพียงเท่านี้ขอบคุณค่ะแล้วพบกันใหม่ในบทความหน้า

16Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

จดโน้ตช่วยให้เรียนดีขึ้นยังไง!? มาดูกัน!

Uncategorized, ภาษาอังกฤษ, ภาษาไทย, สอบกลางภาค, สอบปลายภาค, หนังสือ

จดโน้ตช่วยให้เรียนดีขึ้นยังไง!? มาดูกัน! 　　น้องๆ สงสัยกันไหม จดโน้ตช่วยให้เรียนดีขึ้นจริงรึเปล่า จดโน้ตช่วยให้เรียนดีขึ้นยังไง วันนี้ Clearnote จะมาชี้แจ้งแถลงไขประโยชน์ของการจดโน้ตให้น้องๆ ได้รู้กันเอง! 1.ช่วยให้เราเรียนรู้เรื่อง 　　การจดโน้ตช่วยให้น้องๆ ต้องตั้งใจฟังคุณครูโดยอัตโนมัติ เพราะถ้าจะจดโน้ตก็ต้องทำความเข้า กลั่นกรอง สิ่งที่อาจารย์พูดเพื่อจะจด เพราะน้องๆ คงไม่สามารถจดคำพูดทุกคำที่อาจารย์พูดได้ทัน และต่อให้จดทัน ก็มีงานวิจัยบอกว่าการที่น้องๆ ได้คิดวิเคราะห์เนื้อหาก่อนที่จะจดลงไป ไม่จดทุกคำพูดที่อาจารย์พูดนั้นให้ผลดีกว่า! 　　นอกจากนี้การจดโน้ตยังทำให้น้องๆ ไม่พลาดข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจารย์สอนและอาจจำได้ไม่หมดถ้าไม่จดไว้ การจดโน้ตจึงทำให้เรียนรู้เรื่องมากกว่าการนั่งฟังครูอธิบายผ่านไปเฉยๆ มาก 2.ช่วยให้เรามาทวนทีหลังได้ 　　การจดโน้ตไม่ได้มีประโยชน์แต่ตอนที่จดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้กลับมาทวนเนื้อหาทีหลังได้โดยไม่ลืม การจดโน้ตจะทำให้น้องๆ กลับมาทวนเนื้อหาที่อาจารย์สอนเมื่อไรก็ได้ กี่รอบก็ได้ แถมทวนได้ง่ายกว่าด้วย เพราะไม่ต้องมานั่งอ่านหนังสือใหม่ทั้งเล่มตลอดเวลา 　　ที่สำคัญจากผลการวิจัย การจดโน้ตจะได้ผลดีที่สุดก็ต่อเมื่อมีการทวนซ้ำๆ ย้ำๆ หลายๆ รอบเท่านั้น น้องๆ จึงควรทบทวนโน้ตที่จดไว้ให้สม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ไม่ใช่แค่จดแล้วเก็บเข้ากรุเฉยๆ! 　　นอกจากนี้งานวิจัยยังบอกอีกด้วยว่า ไม่ใช่แค่การจดโน้ตเท่านั้น แต่การไฮไลท์ และการเขียนทวนสิ่งที่เคยเรียนแล้วอีกรอบ ก็จะช่วยให้น้องๆ คิด วิเคราะห์ และทำความเข้าใจสิ่งที่เราเรียนมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าจะให้ดี ก็ควรทำทั้ง 3 อย่างเลย จะได้จำได้แม่น แถมเอามาใช้ได้จริง! 3.ช่วยให้เราจดจำเนื้อหาได้ดีกว่า 　　การจดโน้ตแบบที่ใช้ลูกศร รูปร่างรูปทรงต่างๆ ช่วย เช่น Mind maping ทำให้ให้สิ่งที่เราจด อยู่ใน long term memory (ความทรงจำระยะยาว) ได้ดีกว่า 　　การจดโน้ตต้องอาศัยความพยายามในการจด ไม่ใช่แค่ฟังหรืออ่านให้ผ่านไปเฉยๆ นอกจากนี้การมีรูป มีลูกศร ในโน้ตยังช่วยแสดงความสัมพันธ์ แสดงคอนเซ็ปต์ของเนื้อหาให้อยู่ในลักษณะที่เป็นภาพ ทำให้สิ่งที่เราเรียนเข้าไปอยู่ในสมองทั้งในลักษณะคำศัพท์และรูป ช่วยให้น้องๆ ดึงสิ่งที่เรียนจากความทรงจำระยะยาวได้ดีกว่า ทำให้ไม่ลืมสิ่งที่เรียนไปง่ายๆ 4.ช่วยให้เราคิดเรื่องซับซ้อนได้มากขึ้น 　　การจดโน้ตช่วยแบ่งเบาภาระของ working memory (ความทรงจำเพื่อใช้งาน) ซึ่งเป็นความทรงจำระยะสั้นๆ ระยะเวลาหนึ่ง เช่น การจดจำที่อยู่ขณะที่คิดว่าจะไปที่นั่นได้ยังไงเป็นต้น 　　การจดโน้ตทำให้เราไม่ต้องจดจำสิ่งที่เรียนทั้งหมดทุกอย่างภายในคราวเดียว จึงช่วยแบ่งเบาภาระของ working memory ตรงนี้ จึงช่วยให้เราคิดเรื่องซับซ้อนขึ้นได้ดีกว่าเดิม เช่น แก้โจทย์เลขยากๆ ซับซ้อนๆ เพราะไม่ต้องแบกข้อมูลไว้ในสมองจำนวนมาก 5.ช่วยให้ชีวิตมีระเบียบมากขึ้น 　　การจดโน้ตไม่ใช่จำกัดแค่การจดโน้ตตอนเรียนเท่านั้น แต่การจดโน้ตสิ่งที่เราจะทำหรือ to-do list ยังช่วยให้น้องๆ ไม่ลืมสิ่งที่เราจะต้องทำ ไม่ลืมว่าต้องทำอะไรก่อนหรือหลัง วางแผนชีวิตได้ มีชีวิตที่มีระเบียบมากขึ้นกว่าการไม่จดโน้ตอีกด้วยนะ 　　 การจดโน้ตมีประโยชน์มากมายจริงๆ เพราะฉะนั้นตอนเรียนก็ไม่ควรฟังอาจารย์แบบผ่านๆ แต่ควรจะจดโน้ตสิ่งที่น้องๆ ได้เรียนไว้ด้วยนะ เพราะจะทำให้เก็บเกี่ยวความรู้ได้มากกว่ากันเยอะเลย!!! Reference Boch, F. & Piolat, A. (2005). Note Taking and Learning: A…

09Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

เจาะลึก 5 อาชีพ! ตามหาเส้นทางในอนาคตผ่านอนิเมะญี่ปุ่น!

Uncategorized, รีวิว, อาชีพ

เจาะลึก 5 อาชีพ! ตามหาเส้นทางในอนาคตผ่านอนิเมะญี่ปุ่น! 　　สวัสดีจ้า น้องๆ ผู้อ่านที่น่ารักทุกคน เรื่องเส้นทางอนาคตเป็นเรื่องที่สำคัญมาก น้องๆ บางคนอาจหาตัวเองจนเจอและตัดสินใจเลือกอนาคตของตัวเองไว้แล้ว แต่ก็ยังมีน้องๆ บางคนที่ยังตัดสินใจไม่ได้ ยังกังวลและลังเล เพราะไม่รู้ว่าแต่ละอาชีพเขาทำอะไรกันแน่ เลือกไปแล้วเราจะชอบไหม จะทำได้ไหม ไม่แน่ใจตัวเอง 　　แต่! 　　ก็ขอให้น้องๆ ไม่ต้องหนักใจไป เพราะวันนี้ CLEARNOTE มีตัวช่วยมาให้น้องๆ ค้นหาตัวเองอย่างไม่น่าเบื่อ เพราะบล็อกของเราวันนี้จะมาแนะนำ 5 อนิเมะที่นำเสนอเกี่ยวกับ 5 อาชีพต่างๆ ที่น่าสนใจกัน พี่เชื่อว่าต้องช่วยน้องๆ ผู้อ่านตัดสินใจได้บ้างแน่ๆ 　　ว่าแล้วเราก็ไปดูกันเลย! 1.คุณครู: GTO คุณครูพันธุ์หายาก ขอบคุณรูปภาพจาก:https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Great_Teacher_Onizuka_episodes 　　GTO คุณครูพันธุ์หายาก (great teacher Onizuka) เป็นเรื่องของ โอนิซึกะ เอคิจิ หนุ่มนักเลงที่มีความฝันว่าอยากจะเป็นครู จึงได้มาฝึกสอนที่โรงเรียนแห่งหนึ่ง โอนิซึกะ ต้องเจอกับปัญหาและเรื่องราวมากมายของนักเรียนในโรงเรียนที่ผู้ใหญ่ส่วนมากเบือนหน้าหนี 　　อนิเมะเรื่องนี้จะทำให้น้องๆ เห็นว่าเป็นคุณครูแล้วต้องเจออะไร แล้วนอกจากสอนหนังสือแล้วคุณครูต้องทำอะไรบ้าง ปัญหาต่างๆ ที่คุณครูต้องเจอเวลาที่อยู่ในโรงเรียนมีอะไรบ้าง ยกตัวอย่างเช่น ความคิดไม่ตรงกันกับคุณครูคนอื่น นักเรียนที่มีปัญหา (แม้ว่าพฤติกรรมบางอย่างของโอนิซึกะจะไม่ควรลอกเลียนแบบก็ตาม) 2.ข้าราชการ: Servant x Sevice ขอบคุณรูปภาพจาก: https://www.servantservice.org/ 　　อาชีพข้าราชการดูเหมือนเป็นอาชีพที่ธรรมดาๆ พบเห็นได้ทั่วไป แต่น้องๆ หลายคนอาจยังคิดไม่ออกว่าจริงๆ แล้วข้าราชการเขาทำอะไร ทำงานกันแบบไหนกันแน่ อนิเมะเรื่อง Servant x Service จะพาน้องๆ ไปรู้จักกับอาชีพนี้เอง! 　　Servant x Service เป็นเรื่องของ ยามากามิ ลูซี่ ที่เพิ่งเรียนจบและได้เข้าทำงานในสำนักงานเขตแห่งหนึ่งในฮอกไกโด พร้อมๆ กับตัวละครเอกอีกสองคนคือ มิโยชิ ซายะ และ ฮาเซเบะ ยูทากะ เรื่องป่วนๆ ในสำนักงานเขตจึงได้เริ่มต้นขึ้น! ขอบคุณรูปภาพจาก: https://www.servantservice.org/ 　　อนิเมะเรื่องนี้จึงจะเริ่มเล่าเรื่องตั้งแต่ที่ลูซี่ ตัวเอกของเรื่องนี้เริ่มเข้าทำงาน น้องๆ จึงจะได้เห็นว่าเข้าทำงานแล้วเป็นอย่างไร ในสำนักงานเขตแบ่งเป็นแผนกอะไรบ้าง แล้วปกติข้าราชการทำงานกันยังไงบ้าง มีคนแบบไหนมารับบริการที่สำนักงานเขตด้วยเรื่องอะไรบ้างด้วย (แน่นอนว่าวิธีการทำงานของข้าราชการไทยกับญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันบ้าง) ขอบคุณรูปภาพจาก: https://www.servantservice.org/ 3.นักเขียนการ์ตูน: Bakuman ขอบคุณรูปภาพจาก: https://www.nhk.or.jp/anime/bakuman/index.html 　　เรื่องของเด็กมัธยมปลายสองคน ทาคากิ อาคิโตะ และ มาชิโร่ โมริทากะ ที่มีความฝันจะเป็นนักเขียนการ์ตูนอาชีพ พวกเขาจึงร่วมมือกันเขียนเขียนการ์ตูนขึ้น! 　　Bakuman จะเริ่มเล่าตั้งแต่ตอนที่ตัวละครเอกทั้งสองคนอยู่มัธยมปลาย และจุดเริ่มต้นที่ตั้งสองคนเริ่มมาเขียนการ์ตูน อาชีพนักเขียนการ์ตูนเป็นยังไง จะเขียนการ์ตูนต้องเริ่มต้นยังไง ใช้อุปกรณ์อะไรวาดการ์ตูน เนมคืออะไร ต้องทำอย่างไรการ์ตูนจึงได้ตีพิมพ์และกลายเป็นนักเขียนชื่อดัง อะไรคือตัวตัดสิน ปัญหาต่างๆ ที่นักเขียนการ์ตูนต้องเจอ ขอบคุณรูปภาพจาก: https://www.nhk.or.jp/anime/bakuman/3rd/story/08.html 　　ถึงแม้ว่าในประเทศไทย…

08Sep 2021 by Clearnote Thailand No Comments

เรียนต่อประเทศญี่ปุ่นช่วง COVID-19

Uncategorized

แผนชีวิตของใครหลาย ๆ คนมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) สำหรับนักเรียนมัธยมปลายบางคน ก็อาจจะต้องยกเลิกแผนการไปเรียนต่อต่างประเทศในญี่ปุ่น… แต่เราหวังว่านักเรียนทุกคนที่อยากจะศึกษาต่อในต่างประเทศในญี่ปุ่นมีโอกาสที่จะได้สานฝันนั้นค่ะ! ในบทความนี้เราจะช่วยชี้แจงข้อสงสัยเกี่ยวกับคำถามต่อไปนี้เกี่ยวกับการศึกษาในต่างประเทศในญี่ปุ่น: 1.เรายังสมัครเรียนต่อต่างประเทศในญี่ปุ่นสำหรับปีการศึกษา 2564 ได้ไหม2.มหาวิทยาลัยในญี่ปุ่นจัดการกับสถานการณ์ COVID-19 อย่างไร3.สถานการณ์ COVID-19 ของนักศึกษามหาวิทยาลัยญี่ปุ่นเป็นอย่างไรหวังว่าการตอบคำถามเหล่านี้จะช่วยให้น้อง ๆ มีความเข้าใจเกี่ยวกับการเรียนต่อญี่ปุ่นในช่วงนี้ได้นะคะ! 1.เรายังสมัครเรียนต่อต่างประเทศในญี่ปุ่นสำหรับปีการศึกษา 2564 ได้ไหม คำตอบของคำถามนี้คือ ได้แน่นอนค่ะ! เนื่องจากการเรียนการสอนส่วนใหญ่จะเป็นออนไลน์ การศึกษาต่อในมหาวิทยาลัยของญี่ปุ่นจึงไม่มีข้อจำกัดในเรื่องของการเดินทางอีกต่อไปค่ะ! รายชื่อข้างล่างนี้คือมหาวิทยาลัยชั้นนำหลายแห่งในญี่ปุ่นและนโยบายการรับสมัครระหว่างประเทศสำหรับปีการศึกษา 2564-2565 ในช่วงนี้ มหาวิทยาลัยโตเกียว (โปรแกรม PEAK)สถานะ: เปิดรับสมัครการเปลี่ยนแปลงจากปีก่อนหน้า: ขั้นตอนการสมัครทั้งหมดจะจัดขึ้นทางออนไลน์ รวมถึงการสัมภาษณ์ด้วยระยะเวลาส่งใบสมัคร:[รอบแรก] 7 ธันวาคม 2563 - 7 มกราคม 2564[รอบที่สอง] กุมภาพันธ์ 2564 - มีนาคม 2564แนวทางอย่างเป็นทางการ: [PEAK] มหาวิทยาลัยเคโอ (โปรแกรม PEARL และ GIGA)สถานะ: เปิดรับสมัครการเปลี่ยนแปลงจากปีก่อนหน้า:[PEARL] ไม่จำเป็นต้องเขียนเรียงความ หรือ SAT/ACT[GIGA] การสอบ Winter AO 2564 ไม่มีการสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัวระยะเวลาส่งใบสมัคร:[PEARL] มีระยะเวลาการสมัครสามช่วง ระยะแรกเริ่มในวันที่ 16 ตุลาคม 2563 และช่วงที่สามสิ้นสุดในวันที่ 21 พฤษภาคม 2564[GIGA] ใบสมัครออนไลน์ครบกำหนด 5 กุมภาพันธ์ 2564 และ ส่งเอกสารครบกำหนด 12 กุมภาพันธ์ 2564หลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการ: [PEARL] และ [GIGA] มหาวิทยาลัยวาเซดะ (หลักสูตรระดับปริญญาตรีที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลัก)สถานะ: เปิดรับสมัครการเปลี่ยนแปลงจากปีก่อนหน้า: การเลื่อนการยื่นคะแนนสอบ (ขึ้นอยู่กับสาขา หลักสูตรระดับภาษาอังกฤษจะอนุญาตให้เลื่อนหรือละเว้นการยื่นคะแนนสอบมาตรฐาน/คะแนนสอบเข้าจากการสมัคร) อย่างไรก็ตามจะต้องส่งหลักฐานความสามารถทางภาษาอังกฤษ เช่น iBT TOEFL Special Home Editions, Duolingo หรือการทดสอบมาตรฐานที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลักระยะเวลาการส่งใบสมัคร: แม้ว่าระยะเวลาการสมัครจะแตกต่างกันไปตามแต่ละสาขา แต่การยื่นคำร้องส่วนใหญ่จะปิดในปลายเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564รายละเอียดเพิ่มเติม:[รัฐศาสตร์และเศรษฐศาสตร์][สังคมศาสตร์] International Christian University (หลักสูตรภาษาอังกฤษ)สถานะ: เปิดรับสมัครการเปลี่ยนแปลงจากปีก่อนหน้า:การสอบเรียงความและสัมภาษณ์ (สำหรับนักเรียนที่ไม่สามารถสอบ SAT/ACT ได้ สำนักงานรับสมัครจะรับเรียงความทางเลือกและตัวเลือกการสัมภาษณ์ออนไลน์)IELTS Indicator หรือ TOEFL iBT Special Home Edition เป็นหลักฐานแสดงความสามารถทางภาษาอังกฤษระยะเวลาส่งใบสมัคร:[ช่วงการสมัครช่วงแรก] 6 มกราคม 2564 - 25 มกราคม 2564[ช่วงการสมัครช่วงที่สอง] 12 กุมภาพันธ์ 2564 - 2 มีนาคม…