งานเยอะแค่ไหนก็ไหว! 7วิธีจัดการภาระงานไม่ให้ล้นมือ

งานเยอะแค่ไหนก็ไหว! 7วิธีจัดการภาระงานไม่ให้ล้นมือ

พัฒนาทักษะ
ในชีวิตนักเรียนและนักศึกษา เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอสถานการณ์ที่หัวหมุนเพราะงานล้นมือ ตารางแน่น ต้องเรียน สอบ ส่งงานหลายวิชาจนเกิดภาวะงานทับกัน ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อน ทำให้เกิดอาการเครียดแบบไม่รู้ตัวและทำให้ประสิทธิภาพการเรียนลดลง การบริหารจัดการงานและเวลาจึงเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ควรฝึกให้เป็นนิสัย เพื่อให้ทุกงานออกมามีคุณภาพโดยไม่ต้องโหมหนักในวันสุดท้าย บทความนี้เลยพาทุกคนไปเรียนรู้ 7 วิธีที่จะช่วยจัดการกับงานไม่ให้ล้นมือจนแบกไม่ไหว (more…)
Read More
One Night Miracle : เคล็ดลับเอาตัวรอดคืนหมาหอนฉบับเร่งด่วน!

One Night Miracle : เคล็ดลับเอาตัวรอดคืนหมาหอนฉบับเร่งด่วน!

Uncategorized, การพัฒนาตัวเอง, อาชีพ
ฮัลโหลลลล~ ชาว Clearnote ที่น่ารัก (และน่าสงสาร) ของพี่! 💖 ไหนใครกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ “ไฟลนก้นจนเกรียม” บ้าง? สารภาพมาซะดีๆ ว่าตอนนี้ตากำลังจะปิด แต่สมองสั่งว่านอนไม่ได้ เพราะพรุ่งนี้มีนัดเชือดในห้องสอบ! 😱 เข้าใจเลยว่าฟีลลิ่งตอนมองนาฬิกาแล้วเห็นเลขตี 1 ตี 2 เนี่ย มันชวนให้สติแตกเบอร์ไหน จะร้องไห้ก็ไม่มีเวลา จะนอนก็รู้สึกผิด กาแฟแก้วที่ 3 ก็เริ่มเอาไม่อยู่แล้วใช่มั้ยล่ะ? น้องๆ หลายคนทักมาถามพี่ด้วยความสิ้นหวังว่า “พี่คะ... One Night Miracle ปาฏิหาริย์ชั่วข้ามคืนเนี่ย มันมีจริงมั้ย? หรือหนูควรเทแล้วไปนอนเลย?” พี่ขอตอบแบบตะโกนใส่หูเลยว่า “มีจริงค่า!!!” ✨ แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นจากการนั่งอ่านหนังสือไปเรื่อยๆ เปื่อยๆ นะคะ เวลานี้เราเข้าสู่โหมด Survival Game แล้วค่ะซิส ทุกนาทีมีค่าเท่ากับเกรด! เพราะฉะนั้น ใครอยากรอดตายแบบสวยๆ ในห้องสอบพรุ่งนี้ มาตั้งสติแล้วเริ่มกันเดี๋ยวนี้! ฮึบ! ตั้งสติก่อนสตาร์ท (Strategic Mindset) 🧠 ท่องไว้ลูกสาว... คืนนี้เราไม่ได้อ่านให้ "จบ" แต่เราอ่านให้ "รอด" และ "คะแนนดีที่สุดเท่าที่จะทำได้" 1. “เลิก” เป็นคนดีที่อ่านทุกหน้าเดี๋ยวนี้! (วาง Textbook ลงซะ!) 🛑ข้อผิดพลาดที่ทำให้เราตายตกม้าตายกันเยอะที่สุดคือ ความพยายามจะเป็นเด็กเรียนดีในคืนสุดท้ายเนี่ยแหละ! น้องคะ... หนังสือเรียนเล่มหนา 300-400 หน้า ที่อาจารย์ให้มา วางลงไปก่อนเลยค่ะ! 🙅‍♀️ การมานั่งไล่อ่าน "คำนำ" "สารบัญ" หรือพยายามทำความเข้าใจที่มาของสูตรอย่างลึกซึ้งในตอนนี้ คือ การฆ่าตัวตายชัดๆ! เพราะสมองเราจะล้าก่อนจะไปถึงเนื้อหาที่ออกสอบจริงๆ สิ่งที่ต้องทำ: คืนนี้พี่ขอให้เราเป็นคน "มักง่าย" นิดนึงค่ะ (เฉพาะกิจนะ 🤣) พุ่งเป้าไปที่ "ทางลัด" เท่านั้น! ไม่ว่าจะเป็น สรุปย่อใน Clearnote (เลือกอันที่ลายมืออ่านง่ายๆ สรุปตรงประเด็น), ชีทติวหน้าห้องสอบ, หรือ สไลด์ Powerpoint ของครู ที่มีเนื้อเน้นๆ เท่านั้น น้ำท่วมทุ่งผักบุ้งโหรงเหรง ตัดทิ้งให้หมด! 2. สวมวิญญาณนักสืบ ตามล่าหา “20% ทองคำ” (กฎ 80/20) 🔍ความลับจักรวาลของการสอบคือ... ข้อสอบ 80% มักจะวนเวียนอยู่กับเนื้อหาสำคัญแค่ 20% เท่านั้นแหละ! หน้าที่ของเราในไม่กี่ชั่วโมงนี้คือ “ขุดหาไอ้ 20% นั้นให้เจอ” ค่ะ ไม่ต้องจำได้ทุกตัวอักษร แต่ต้องจำจุดที่ "แพง" ที่สุดให้ได้ แล้วจะหายังไง?: ลองหลับตานึกถึงหน้าอาจารย์ในคาบค่ะเรื่องไหนที่อาจารย์ พูดซ้ำบ่อยๆ จนเราเบื่อ?สไลด์หน้าไหนที่มี ตัวหนา ตัวแดง หรือใส่กรอบไว้?แบบฝึกหัดข้อไหนที่อาจารย์ สั่งการบ้านแล้วเฉลยละเอียดๆ?ถ้าคิดไม่ออกจริงๆ... ทักไลน์กลุ่มห้องไปเลยค่ะ! “แกๆ ครูบอกเน้นตรงไหนบ้างนะ?” เชื่อสิ เพื่อนตัวตึงบางคนมันจดไว้! เกาะขามันไว้ค่ะลูก! 3. ศาสตร์แห่งการ “เท” อย่างมีศิลปะ (Dare to Ignore) 🗑️อันนี้แหละยากสุดสำหรับพวกเรา (พี่รู้ว่าน้องเสียดาย) แต่ยอมรับความจริงเถอะค่ะว่า “เราเก็บทุกบทไม่ทันแล้ว” (กอดๆ โอ๋ๆ นะ 🥺) ถ้าเราฝืนอ่านทุกบท เราจะได้ความรู้แบบเป็ด คือรู้ผ่านๆ แต่กาข้อสอบไม่ได้สักข้อ! เพราะงั้น…
Read More
หลัก SMART ตัวช่วยให้สำเร็จในทุกเป้าหมาย

หลัก SMART ตัวช่วยให้สำเร็จในทุกเป้าหมาย

การพัฒนาตัวเอง, จิตวิทยา, พัฒนาทักษะ, เคล็ดลับการเรียน, เทคนิคการเรียน
  สวัสดีค่า! เข้าสู่ช่วงครึ่งหลังของปีแล้วนะคะ ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ทบทวนตัวเองตลอดในครึ่งปีแรกที่ผ่านมา ว่าเราทำอะไรสำเร็จไปแล้วบ้าง และมีอะไรบ้างที่เรายังทำไม่สำเร็จบ้าง วันนี้Clearnote จะพาทุกคนมาทบทวนเป้าหมายของตนเอง พร้อมกับแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมายด้วยหลัก SMART ที่จะช่วยให้บรรลุทุกเป้าหมายแบบเห็นผล! (more…)
Read More
เทคนิคเรียนภาษาต่างประเทศแบบไม่เครียด: 6 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน

เทคนิคเรียนภาษาต่างประเทศแบบไม่เครียด: 6 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน

English, พัฒนาทักษะ, ภาษาจีน, ภาษาญี่ปุ่น, ภาษาที่3, ภาษาอังกฤษ, เรียนภาษา
ในยุคนี้ใครที่มีทักษะด้านภาษา ไม่ว่าจะเป็นอังกฤษ ญี่ปุ่น เกาหลี หรือภาษาอื่น ๆ ติดตัวไว้ ถือว่าได้เปรียบ เพราะสามารถต่อยอดได้ทั้งในเรื่องเรียน เรื่องงาน หรือแม้แต่การท่องเที่ยว แต่เคยรู้สึกกันไหมว่า... เรียนภาษามาตั้งหลายปีแล้ว แต่พอเอาเข้าจริงกลับสื่อสารไม่คล่องอย่างที่คิด ในฐานะคนที่เรียนภาษาอยู่เราเคยรู้สึกแบบนั้นบ่อยมาก บางทีก็ท้อ รู้สึกเครียด กดดัน หรือหมดไฟไปเลยก็มี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสภาพแวดล้อมรอบตัวเราไม่ได้เอื้อต่อการใช้ภาษาต่างประเทศ ถ้าใครกำลังรู้สึกแบบเดียวกัน วันนี้เราอยากมาแชร์เทคนิคการเรียนภาษาแบบไม่เครียด ที่จะช่วยให้การเรียนภาษาเป็นเรื่องสนุกขึ้น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป มาลองค้นหาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง แล้วค่อย ๆ พัฒนาไปด้วยกันนะคะ 😊 (more…)
Read More
มาค้นหาสไตล์การเรียนที่ใช่ ด้วยVARK Model

มาค้นหาสไตล์การเรียนที่ใช่ ด้วยVARK Model

การพัฒนาตัวเอง, จิตวิทยา, เคล็ดลับการเรียน, เทคนิคการเรียน
  ทุกคนเคยสังเกตกันไหมคะ เราจะมีเพื่อนที่เวลาเรียนในคาบวิทยาศาสตร์ เรียนยังไงก็ไม่เข้าใจเนื้อหา จำอะไรก็ไม่ค่อยได้ แต่พอได้ลองทำ หรือทดลองจริง กลับเข้าใจได้แจ่มแจ้ง หรือเพื่อนที่แค่ฟังที่ครูพูดในคาบ ก็สามารถนำมาเล่าต่อไปเป็นฉาก ๆ ราวกับเป็นครูซะเอง ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นกัน คำตอบก็คือ แต่ละคนมีรูปแบบการเรียนรู้ที่ไม่เหมือนกันนั่นเอง แล้วรูปแบบการเรียนรู้คืออะไร จะเรียนอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ วันนี้Clearnoteจะพาเพื่อน ๆ มาสำรวจตัวเอง และมองหาวิธีเรียนรู้ที่เหมาะกับตัวเองกันค่ะ (more…)
Read More
โน้ตดิจิทัลกับกระดาษ! สงครามแห่งการจดบันทึกที่ทุกคนต้องเลือกข้าง

โน้ตดิจิทัลกับกระดาษ! สงครามแห่งการจดบันทึกที่ทุกคนต้องเลือกข้าง

dek66, dek67, dek68, dek69, dek70, dek71, dek72, TCAS, Uncategorized, การพัฒนาตัวเอง, พัฒนาทักษะ
ความขัดแย้งครั้งใหญ่แห่งยุค! 🥊 ถ้าใครเคยเจอสถานการณ์นี้บ้าง ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ กำลังจะมีประชุมใหญ่ ไอเดียดีๆ เพียบ แต่กลับมาจับจดบันทึกไม่ถูก เพราะลังเลว่าจะจดในแอป หรือเอากระดาษมาดีนะ? ใช่แล้ว! นี่คือปัญหาใหญ่ของคนยุคนี้ที่พี่ ๆ Clearnote เจอบ่อยมาก 😅 เพราะเรามีตัวเลือกเยอะจนเกินไป จนบางทีเสียเวลาเลือกมากกว่าจดจริงๆ จริงๆ แล้วเป็นเรื่องใหญ่มากนะเนี่ย! 🤯 การเลือกวิธีจดบันทึกไม่ใช่แค่เรื่องของความชอบส่วนตัว แต่มันส่งผลกระทบต่อ: ความเร็วในการจด ⚡ความจำได้ของสมอง 🧠การค้นหาข้อมูลภายหลัง 🔍ความสะดวกในการแชร์ 📤งบประมาณที่ต้องใช้ 💰 พี่เคยเจอนักศึกษาที่บอกว่า "ถ้าไม่ได้เขียนด้วยมือ ก็จำไม่ได้เลย!" แต่ก็เจอคนทำงานที่ว่า "กระดาษหายง่าย แอปสะดวกกว่า!" แล้วความจริงมันเป็นยังไงกันนะ? 🤔 สำหรับน้อง ๆ ที่ยังลังเล พี่อยากบอกว่า ไม่ต้องรีบตัดสินใจนะ! บทความนี้จะพาน้อง ๆ ไปดูข้อดี-ข้อเสียของทั้งสองแบบ จนสามารถเลือกได้ด้วยตัวเองแบบมั่นใจ 💪 เริ่มจากสิ่งที่หลายคนไม่รู้กันเลย... มันมีงานวิจัยเฉพาะเรื่องนี้ด้วยนะ! และผลลัพธ์จะทำให้น้อง ๆ ต้องแปลกใจแน่นอน 😱 การวิเคราะห์เชิงลึก - ศึกสายเทพ! 🔬⚔️ ทีมกระดาษ: พลังแห่งการเขียนด้วยมือ ✍️ ข้อดีที่ทำให้หลายคนติดใจ: 🧠 สมองจำได้ดีกว่าจริงๆ! นี่ไม่ใช่ความเชื่อเท่านั้นนะน้อง ๆ มีงานวิจัยจาก Princeton University และ UCLA ยืนยันเลยว่า คนที่จดด้วยมือจะจำได้ดีกว่าคนที่พิมพ์ถึง 34%! เหตุผลคือ การเขียนด้วยมือทำให้สมองต้องประมวลผลมากกว่า ต้องคิดคำศัพท์ ย่อความ และเรียงประโยค ⚡ ไม่มีสิ่งรบกวน ไม่มีแจ้งเตือน ไม่มีอินเทอร์เน็ต ไม่มีเกมส์ ไม่มีโซเชียล! เมื่อจับปากกาขึ้นมา ก็คือ Focus Mode เต็มๆ ไม่ต้องมีแอปช่วยเลย 💡 ความคิดสร้างสรรค์ไหลลื่น การเขียนด้วยมือช่วยกระตุ้นการคิดสร้างสรรค์ได้ดีกว่า เพราะมันเป็นกระบวนการที่ช้าลง ทำให้สมองมีเวลาคิดขณะเขียน หลายคนบอกว่าไอเดียดีๆ มักจะมาตอนจดด้วยมือ 🎨 เสรีภาพในการแสดงออก วาดได้ เขียนทับได้ ลากเส้นเชื่อมได้ ทำ Mind Map ได้ง่าย ไม่ต้องไปหาฟีเจอร์ในแอป 💰 ราคาถูกและใช้ได้ทันที ปากกา 10 บาท + สมุด 20 บาท = ระบบจดบันทึกพร้อมใช้! แต่ข้อเสียที่ทำให้หลายคนปวดหัว: 😰 หายง่าย สูญหายจริง พี่เคยเจอมาแล้วคนที่ลืมสมุดสำคัญไว้ในแท็กซี่ หรือผลงาน 3 เดือนหายเพราะน้ำท่วม ปวดหัวมาก! กระดาษไม่มี Backup…
Read More
มารู้จักเทคนิคโพโมโดโร: เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน

มารู้จักเทคนิคโพโมโดโร: เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน

A-Level, พัฒนาทักษะ, อ่านหนังสือ, เคล็ดลับการเรียน, เทคนิคการเรียน
หลาย ๆ คนอาจเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หรือไม่มีสมาธิเมื่อต้องโฟกัสกับการเรียนหรือทำงานเป็นเวลานาน ๆ วันนี้อยากมาแนะนำ เทคนิคโพโมโดโร ตัวช่วยที่จะทำให้การเรียนมีประสิทธิภาพมากขึ้น! 🎯ใครเคยได้ยินเกี่ยวกับ เทคนิคโพโมโดโร หรือ เทคนิค 25/5 กันบ้างไหมเอ่ย? ถ้ายังไม่รู้จัก ลองมาทำความเข้าใจไปด้วยกันเลย~ (more…)
Read More
แชร์แหล่งเรียนรู้ออนไลน์ อัปสกิลช่วงปิดเทอม

แชร์แหล่งเรียนรู้ออนไลน์ อัปสกิลช่วงปิดเทอม

การพัฒนาตัวเอง, งานอดิเรก, ปิดเทอม, พัฒนาทักษะ
  สวัสดีค่า! มีเพื่อน ๆ คนไหนปิดเทอมแล้วบ้าง🥳 ช่วงปิดเทอมนี้บางคนก็อาจมีแผนที่ตั้งไว้อย่างการไปเที่ยวกับครอบครัว หรือทำงานเสริมเพื่อหารายได้ หรือนั่งเล่นเกมตลอดทั้งวันให้หนำใจ แต่หากใครยังไม่มีแผนจะทำอะไร ลองลงคอร์สเรียนเสริมทักษะสักคอร์สดูดีไหมคะ หากใครไม่อยากออกไปเรียนข้างนอก ก็มีคอร์สเรียนออนไลน์อยู่ด้วย วันนี้เคลียร์โน้ตจะมาแนะนำแหล่งคอร์สเรียนออนไลน์ฟรี! ให้เพื่อน ๆ ค่า😍 จะจึ้ง จะปังปุแค่ไหนไปดูกัน! (more…)
Read More
โซเชียลมีเดียกับการเรียน: ใช้อย่างไรให้เป็นประโยชน์

โซเชียลมีเดียกับการเรียน: ใช้อย่างไรให้เป็นประโยชน์

dek66, dek67, dek68, dek69, Uncategorized, การพัฒนาตัวเอง, พัฒนาทักษะ, อาชีพ
วันนี้โซเชียลมีเดียเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของพวกเราไปแล้ว บางคนอาจกำลังกังวลว่าเล่นโซเชียลมากไป บางคนก็ไม่รู้จะใช้ให้เป็นประโยชน์ยังไง มาดูกันว่าโซเชียลมีเดียมีข้อดีและข้อควรระวังอะไรบ้าง โอกาสที่มาพร้อมโซเชียลมีเดีย ✨ เข้าถึงแหล่งความรู้ได้ไม่จำกัด ตั้งแต่วิดีโอสอนการบ้านยันคอร์สเรียนออนไลน์ฟรีแชร์และแลกเปลี่ยนความรู้กับเพื่อนๆ ได้ง่ายติดตามข่าวสารและอัพเดทความรู้ใหม่ๆ ได้ทันทีสร้างเครือข่ายกับเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกันฝึกภาษาผ่านการดูคลิป อ่านโพสต์ หรือแชทกับเพื่อนต่างชาติ ความท้าทายที่ต้องระวัง ⚠️ เสียเวลาเลื่อนฟีดโดยไม่จำเป็น (Infinite Scrolling)สมาธิสั้นลงเพราะข้อมูลที่มากเกินไปเปรียบเตียบตัวเองกับคนอื่นจนเครียดข้อมูลที่ไม่น่าเชื่อถือหรือเป็นเท็จการรบกวนสมาธิจากการแจ้งเตือน แต่อย่าเพิ่งกังวลไป! 🌟 ถ้าเรารู้จักใช้อย่างฉลาด โซเชียลมีเดียก็เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้การเรียนสนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ ในส่วนถัดไป เราจะมาดูกันว่าจะใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์กับการเรียนได้อย่างไร! ใช้โซเชียลอย่างไรให้เสริมการเรียนรู้ 📚 เรามาดูกันว่าจะใช้แต่ละแพลตฟอร์มให้เป็นประโยชน์กับการเรียนได้อย่างไรบ้าง! YouTube - ห้องเรียนออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก 🎥 สร้างเพลย์ลิสต์รวมคลิปสอนในวิชาที่เรียนติดตามช่องความรู้ที่อธิบายเข้าใจง่ายเปิด Caption ภาษาอังกฤษเพื่อฝึกภาษาไปด้วยดูวิดีโอสรุปบทเรียนก่อนสอบ Instagram - มากกว่าแค่รูปสวยๆ 📸 ติดตามเพจให้ความรู้ที่มีอินโฟกราฟิกเข้าใจง่ายสร้าง Collection รวมโพสต์ความรู้ที่มีประโยชน์แชร์เทคนิคการเรียนกับเพื่อนๆ ผ่าน Storyใช้ Highlight เก็บสูตร/เนื้อหาสำคัญ TikTok - เรียนรู้สั้นๆ แต่ได้สาระ 🎵 ติดตามครูที่สอนเนื้อหาแบบสั้นกระชับดูเทคนิคการจำแบบง่ายๆหาแรงบันดาลใจจากคลิป Study with meเรียนรู้คำศัพท์และไวยากรณ์ภาษาอังกฤษ Discord/Line - ห้องเรียนเสมือนจริง 💬 สร้างกลุ่มติวหนังสือกับเพื่อนแชร์ไฟล์และโน้ตย่อระหว่างกันตั้งคำถามและช่วยกันตอบในกลุ่มจัดตารางนัดติวออนไลน์ Pinterest - แหล่งรวมไอเดียการเรียน 📌 หาไอเดียการจดโน้ตสวยๆรวบรวม Mind Map ในวิชาต่างๆเก็บแผนการอ่านหนังสือที่น่าสนใจหาแรงบันดาลใจในการจัดโต๊ะเรียน เทคนิคการใช้งานให้เกิดประโยชน์สูงสุด 🎯 ตั้งเวลาการใช้งานใช้ฟีเจอร์ Screen Time ช่วยจำกัดเวลาตั้งช่วงเวลาห้ามรบกวนขณะอ่านหนังสือจัดระเบียบฟีดUnfollow เพจที่ไม่เป็นประโยชน์จัดกลุ่มคอนเทนต์ที่เกี่ยวกับการเรียนสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเข้าร่วมกลุ่มที่มีเป้าหมายคล้ายกันแชร์เป้าหมายการเรียนกับเพื่อนๆ สร้างสมดุล - เคล็ดลับจัดการเวลาบนโลกออนไลน์ ⚖️ การใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ไม่ใช่แค่รู้ว่าจะใช้ยังไง แต่ต้องรู้จักจัดการเวลาด้วย! มาดูวิธีสร้างสมดุลกันค่ะ ตั้งกฎให้ตัวเอง 📋 กำหนด "เวลาห้ามแตะมือถือ" โดยเฉพาะตอนอ่านหนังสือตั้งช่วง "Digital Detox" สัปดาห์ละ 1 วันงดเช็คโซเชียล 1 ชั่วโมงก่อนนอนไม่เล่นมือถือระหว่างทานข้าว จัดการแจ้งเตือนอย่างชาญฉลาด 🔔 ปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็นเปิดแจ้งเตือนเฉพาะแอพเรียนและกลุ่มเรียนตั้งค่า "ห้ามรบกวน" ในเวลาเรียนลบแอพที่ไม่จำเป็นออกจัดระเบียบหน้าจอมือถือ 📱แยกโฟลเดอร์แอพเรียนกับแอพบันเทิงย้ายแอพที่ชอบเล่นไปหน้าที่ 2ติดวิดเจ็ตตารางเรียนไว้หน้าแรก สร้างนิสัยดีๆ ในการใช้โซเชียล 🌱 ถามตัวเองก่อนเปิดแอพว่า "จำเป็นไหม?"ตั้งเป้าหมายการใช้งานทุกครั้งจดบันทึกเวลาที่ใช้ไปกับแต่ละแอพให้รางวัลตัวเองเมื่อควบคุมเวลาได้ตามเป้า รู้เท่าทันตัวเอง 🤔 สังเกตอาการ "เสพติดโซเชียล"รู้สึกหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เช็คมือถือเลื่อนฟีดไปเรื่อยๆ โดยไม่มีจุดหมายละเลยการเรียนเพราะติดโซเชียลวิธีแก้ไขเมื่อเริ่มเสียสมดุล 🎯ชวนเพื่อนทำ "โครงการลดเวลาหน้าจอ"หากิจกรรมอื่นทำ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกายตั้งระบบรางวัลให้ตัวเอง เคล็ดลับสุดท้าย... รักษาสมดุลชีวิตจริง 🌈 ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนในชีวิตจริงหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบนอกจากเล่นมือถือพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอฝึกสติ อยู่กับปัจจุบัน จำไว้ว่า... โซเชียลมีเดียเป็นแค่เครื่องมือ! 🎯 เราต่างหากที่เป็นคนควบคุมมัน ไม่ใช่ปล่อยให้มันมาควบคุมเรา ขอให้น้องๆ สนุกกับการใช้โซเชียลมีเดียอย่างสร้างสรรค์ และได้ประโยชน์สูงสุดกับการเรียนนะคะ 💪 มีเทคนิคอื่นๆ…
Read More
รวมเทคนิคจดโน้ตสรุปให้ปัง! อ่านแล้วไม่ลืม

รวมเทคนิคจดโน้ตสรุปให้ปัง! อ่านแล้วไม่ลืม

การพัฒนาตัวเอง, ช่วงสอบ, เคล็ดลับการเรียน
  ช่วงใกล้สอบ เพื่อน ๆ มีวิธีอ่านหนังสืออย่างไรกันบ้างคะ แต่ละคนก็มีเทคนิคแตกต่างกันไปใช่ไหมคะ บางคนถนัดอ่านอย่างเดียว บางคนต้องอ่านออกเสียงไปด้วย สำหรับแอดเวลาใกล้สอบมักจะอ่านแล้วจดสรุปเนื้อหาเสมอค่ะ วันนี้แอดก็จะมาแชร์เทคนิคจดโน้ตสรุปอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ อ่านง่าย จำได้นานให้เพื่อน ๆ กันค่า! (more…)
Read More